요가호흡, 프라나야마 고대부터 이어져 온 호흡수련법
샤라드찬드라 발레카 지음,왕인순 옮김
출판 : 담앤북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791162014738
청구기호 : 512.57 발233ㅇ
요가는 호흡에서 시작됩니다 몸과 마음을 이어주는 요가호흡, 프라나야마 100년의 역사를 지닌 카이발리야다마에서 ‘요가의 모든 것’을 공개한다. 《요가호흡, 프라나야마》는 카이발리야다마의 조교수인 발레카 박사가 그간의 연구 성과를 바탕으로 요가호흡과 무드라, 명상에 관한 이론과 수련법을 집대성한 책이다. 요가호흡, 즉 프라나야마는 들숨, 날숨, 들숨과 날숨 사이의 멈춤의 기술이다. 신체 건강은 물론, 정신 건강...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
명랑쌤 비법 고기 외식보다 맛있는 집밥&해물 일품요리
명랑쌤 이혜원 지음
출판 : 레시피팩토리
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192366340
청구기호 : 594.51 이94ㅁ
외식보다 더 다채로운 집밥이라면? 일상의 밥상부터 특별한 날의 손님상까지, 고기&해물 일품요리 완벽 레시피 50가지 바쁜 시대를 살아가면서 편의점 간편식을 즐겨 찾고, 밀키트에 의존하고, 배달 음식과 외식을 당연하게 여기죠. 이런 자극적인 음식에 익숙해져 버린 독자들을 위해 요리 잘하는 주부, 파워 인플루언서, 외식업 종사자들의 한식 스승으로 잘 알려진 명랑쌤이 1탄 비법 밑반찬, 2탄 비법 국물요리, 3탄 비법 한 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
외국인 학생을 위한 컴퓨터 활용 한글, 엑셀, 워드, 파워포인트
김의찬,박혜란 [공]지음
출판 : 길벗캠퍼스:길벗
발행연도 : 2024
ISBN : 9791140713875
청구기호 : 005.5 김68ㅇ
이론은 쉽게, 실습은 빠르게 오피스를 활용하는 가장 쉬운 방법! 외국인 유학생들이 반드시 배워야 할 한글, 엑셀, 워드, 파워포인트를 한 권으로 쉽고 빠르게 배울 수 있도록 자주 사용하는 기능 위주로 엄선한 오피스 서적이다. 기본 기능과 실무에서 응용이 가능하도록 따라하기로 구성되어 있으며, 프로그램마다 가장 많이 쓰는 핵심 기능을 뽑아 한글을 잘 모르는 외국인도 바로 적용할 수 있도록 구성하였다. 초보자들도 쉽...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
왜 너는 편하게 살고자 하는가
프리드리히 니체 지음,김요한 옮김
출판 : RISE:떠오름
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192372600
청구기호 : 165.77 니813ㅇ
삶이 힘겨운 당신에게 보내는 니체의 생생한 조언 “저 높은 하늘을 향해 성장하려는 나무가 험한 날씨와 거센 폭풍우를 피할 수 있겠는가?” 삶이 힘겨운 당신에게 보내는 니체의 생생한 조언 삶 속 고통을 극복해 ‘새로운 나’가 되게 하는 책. 세계적인 명사들에게 영향을 끼쳐 위대한 철학자로 불리는 니체. 그의 철학적 탐구와 삶에 대한 깊은 성찰은 현대사회를 살아가는 우리에게 중요한 의미를 주고 있다. 왜냐, 수많은 미...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
왜 내 사랑은 이렇게 힘들까 애착의 네 가지 유형과 치유에 대하여
다이앤 풀 헬러 지음,유혜인 옮김
출판 : 멀리깊이
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191439410
청구기호 : 185.5 헬233ㅇ
인지심리학자 김경일, 하버드 의과대학 로널드 시겔, 유튜브 채널 ‘앤드쌤의 사랑방’ 강력 추천! 혼돈 애착을 포함한 네 개 애착 유형을 국내에 소개하는 단 한 권의 책! 성인 애착 이론과 트라우마 치료의 세계적 권위자 다이앤 풀 헬러 박사의 국내 첫 출간작! 소매틱 경험 트라우마 연구소(SETI)의 창립자 피터 레빈의 제자로 20년 넘게 전 세계를 다니며 강연한 내용을 한 권 도서로 압축했다. 국내에는 생소한 ‘혼돈형 애착 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12