걱정이 많아서 걱정인 당신에게
한창욱 지음
출판 : 정민미디어
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191669732
청구기호 : 189.1 한811ㄱ
걱정 없는 인생을 바라지 말고, 걱정에 물들지 않는 연습을 하라! 당신 안의 나쁜 감정들을 다스려 날마다 기분 좋게 사는 법! 당신의 감정은 폭넓은 스펙트럼을 지니고 있다. 이 책은 당신의 수많은 감정 중 당신을 유독 지치고 힘들게 하는 6가지 감정, 즉 불안 · 외로움 · 분노 · 무기력 · 열등감 · 우울의 정체를 밝히고, 그것들을 조절하는 방법을 알려준다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
걱정 중독 실패 혐오 시대의 마음
롤란드 파울센 지음,배명자 옮김
출판 : 복복서가
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191114584
청구기호 : 331.1 파67ㄱ
이토록 혼란하고 불확실한 세상에서 모든 것이 아무 문제 없을 거라는 생각이 오히려 이상한 게 아닐까? ‘만약에’의 미로에 갇힌 사람들, 우리는 어쩌다 이렇게 되었을까? 높은 매출을 달성한 어느 미국 회사에서 직원들에게 근무시간 단축을 제안했다. 월급은 그대로인데 파트타임으로만 일해도 되고 길게 휴가를 써도 무방했다. 그러나 놀랍게도 이 제안을 활용한 직원은 2만 1천 명 중 53명에 불과했다. 회사가 적극적으로 권...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
(미움받을까 두려워하지 않는) 거절의 센스
이시하라 가즈코 지음,오시연 옮김
출판 : 시옷책방
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191777697
청구기호 : 189.2 이59ㄱ
상대의 심리를 알면 거절하기도 쉽다 퇴근하고 맥주 한잔할래? 내가 지금 바빠서 그런데 이것 좀 해줄래? 돈 좀 빌려줄래? 지극히 사소하고 가끔은 부당한 일까지 인간관계는 부탁의 연속이다. 남의 부탁을 일일이 들어주자니 내 시간이 줄어들고 불만도 쌓인다. 하지만 딱 잘라 거절하려니 마음이 불편하고 관계가 틀어질까 봐 두렵다. 언젠가 나도 부탁을 해야 할 일이 생기면 곤란할 것 같다. 대화의 기법 중에서 가장 어려운 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
강인함의 힘 회복탄력성을 능가하는 강인함의 비밀
스티브 매그니스 지음,이주만 옮김
출판 : 상상스퀘어
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192389776
청구기호 : 325.211 매18ㄱ
강인함이란 무엇인가? 최후의 승리자는 누구인가? 성공을 거두기 위해 내면의 힘을 기르는 방법 그리고 강인함에 대한 새로운 과학! “수많은 고비 앞에서 진정한 강자가 되려면 무엇을, 어떻게 해야 할까? 제대로 된 자질을 갖추는 방법, 내면의 힘이 무엇인지에 대해 바로 지금, 가장 깊이 있는 성찰을 만난다.” _애덤 그랜트(펜실베이니아 대학교 와튼스쿨 조직심리학과 교수. 《싱크 어게인》, 《오리지널스》 저자) 중대하...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
(0세부터 시작하는) 감정조절 아기훈육법 말이 아닌 행동으로 아기와 소통하는 0~5세 육아의 기본 필독서
김수연 지음,송선인 일러스트
출판 : 시공사
발행연도 : 2024
ISBN : 9791171253395
청구기호 : 598.122 김57ㄱ
내 아이의 소중한 미래를 위해 꼭 필요한 〈감정조절능력〉, 감정조절능력은 0세부터 〈아기훈육〉을 통해 키워줘야 합니다! 베스트셀러 《김수연의 아기발달백과》, 《0~5세 말걸기 육아의 힘》의 저자, 국내 최고 아기발달 전문가 김수연 박사가 전하는 월령별, 기질별, 사례별 맞춤 아기훈육법! ㆍ아기의 감정조절능력 정도를 확인하는 검사법 ㆍ뇌 발달 연구 결과를 바탕으로 설명하는 훈육의 필요성과 구체적 방법들 ㆍ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12