92세 할머니 기적의 근력운동 일본 최고령 트레이너 할머니의 60부터 시작하는 나이 해방 운동법
다키시마 미카 지음,김연정 옮김
출판 : 다산북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791130650869
청구기호 : 593.5 다829ㄱ
“하루 1분, 1mm만 움직여도 인생의 시간은 거꾸로 흐른다!” 92세 일본 최고령 헬스 트레이너, 다키미카 할머니의 나이 해방 운동법 대공개! 태어나서 한 번도 운동해본 적 없는 평범한 할머니. 결혼한 딸과 남편의 “요즘 너무 살찌지 않았어?”라는 말에 자극받아 생애 처음으로 운동을 시작하다! 다키미카 할머니는 65살에 처음 헬스장을 등록하고, 70살에 다리 찢기에 도전해 3년 만에 성공, 72살에는 인생 처음으로 수영과 마...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
90분 너머 축구이야기 사람, 역사, 가족, 친구
Kei 지음
출판 : 끌리는 책
발행연도 : 2024
ISBN : 9791187059981
청구기호 : 695.4 케69ㄱ
우리는 지금 손흥민 시대에 살고 있습니다! 손흥민 중심으로 바라본 해외 축구 감동 STORY! 90분 안에 담을 수 없는 축구 감동 스토리! 전후반 90분 동안 22명의 선수가 직사각형 그라운드를 누비는 축구. 모든 스포츠가 그렇듯 축구는 공을 차며 달리는 선수보다 지켜보는 관중을 열광하게 한다. 극적인 골에는 부둥켜안으며 승리의 기쁨을 함께 누리고, 응원하는 팀의 패배에는 자기 일처럼 눈물을 흘린다. 오랜 축구 명문이 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
(세상에서 가장 재미있는) 81가지 심리실험 일과 휴식편
나이토 요시히토 글,주노 그림,서수지 옮김
출판 : 사람과나무사이
발행연도 : 2024
ISBN : 9791188635979
청구기호 : 180.733 나69ㅍ
기발하고 기상천외한 81가지 심리실험을 통해 개인과 집단의 미묘한 심리, 일과 휴식의 메커니즘을 날카롭게 통찰하다 『세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 - 일과 휴식편』은 ‘세상에서 가장 재미있는 심리실험’ 시리즈 전작들과 마찬가지로 뇌과학, 정신의학, 사회심리학, 행동경제학 등 다양한 분야의 전 세계 최고 권위를 가진 학자들의 흥미롭고도 기상천외한 81가지 심리실험을 통해 ‘욕망’이 구체적인 일상의 삶에서...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
70세의 정답 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
와다 히데키 지음,이정미 옮김
출판 : 한스미디어
발행연도 : 2023
ISBN : 9791160079265
청구기호 : 517.376 와221ㅊ
70세는 뇌를 비롯한 몸과 마음의 절대적인 노화 분기점! 건강하고 활동적인 30년을 살아갈 것인가, 한순간에 노화되어 힘겨운 30년을 살아갈 것인가? ‘60대 2.5%, 80대 30%’ 60대에는 40명 중 1명 정도였다가, 80대에는 3명 중 1명꼴로 앓는 이 병은 과연 무엇일까? 바로 인지장애이다. 다시 말해 이 숫자는 기억을 잃어가는 인구의 비율인 셈이다. 이처럼 인지장애는 70대에 이르면 갑자기 증가하기 시작해서 80대에는 60대보...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
(6가지 키워드로 읽는) 오늘의 베트남
안경환 지음
출판 : 세종서적
발행연도 : 2024
ISBN : 9788984073197
청구기호 : 914.1 안14ㅇ
상사맨에서 대학 총장까지 다양한 시선으로 - 현지 35년차 베트남통 안경환 교수가 쓴 ‘리얼 베트남’ 한국의 수출국 3위, 이주자 출신국 2위지만 여전히 낯선 나라 베트남의 실체를 보여준다 현재 베트남을 관광 목적으로 방문하는 외국인 중에는 한국인이 가장 많다. (2023년 360만 명으로 1위) 그뿐 아니라 어느새 베트남은 한국의 수출국 3위, 이주자 출신국으로는 중국 다음으로 2위를 차지하고 있다. 알고 보면 고려 시대...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12