당신의 마음을 진단해 드립니다 : 감정을 조절하는 마인드 솔루션
김상준 지음
출판 : 보아스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791189347147
청구기호 : 181.7 김51ㄷ
《심리학으로 읽는 그리스 신화》의 저자 정신과 전문의 김상준 원장이 30여 년 동안 진료실에서 만나온 우리 마음들을 통해 내 마음을 진단해보고, 감정을 조절하는 마인드 솔루션 우리는 누구나 생로병사라는 삶의 관문을 통과해야 합니다. 이러한 생로병사의 과정에서 우리는 기쁨, 즐거움, 행복보다는 수많은 슬픔, 분노, 외로움, 좌절, 고통, 절망, 상실감 등을 겪게 됩니다. 그런데 우리 마음은 내 것임에도 내 마음대로 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
당신의 꿈은 무엇입니까 : 김수영이 만난 25개국 365개의 꿈
김수영 지음
출판 : 꿈꾸는지구
발행연도 : 2018
ISBN : 9791196246624
청구기호 : 818 김57ㄷ
‘그럼에도 불구하고’ 꿈꿀 용기를 주는 책! 꿈꿀 수 있어 더욱 빛나는 별, 지구 『당신의 꿈은 무엇입니까』는 꿈을 찾는 이들에게는 영감을, 꿈 앞에 좌절한 이들에게 용기를 전해주는 저자의 특별한 이야기를 담은 책이다. 사람들은 무슨 꿈을 가지고 그 꿈을 어떻게 이루고 살아가는지에 대한 답을 찾기 위해 1년 동안 치열하게 사람들의 삶과 꿈에 귀를 기울인다. 뿐만 아니라 거침없이 자신에 꿈에 도전했던 저자의 1년간의...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
당신은 생각보다 멘탈이 강한 사람입니다 : 박세니 에세이
박세니 지음
출판 : 다산북스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791130657943
청구기호 : 189.1 박53ㄷ
20만 독자의 마음을 위로한 베스트셀러 작가 박세니의 멘탈 에세이 “멘탈 관리는 하루를 마법처럼 만든다.” 마법 같은 하루가 정말 있을까? 결론부터 말하면 있다. 살다 보면 마음처럼 안 된다는 느낌을 받는 때가 있다. 하지만 멘탈 관리를 어떻게 하느냐에 따라 이런 느낌은 완전히 사라지고, 당신의 하루는 완벽하게 달라진다. 하루를 좌지우지하는 멘탈 관리가 중요한 이유다. 멘탈을 잘 관리하지 못하면 어떤 일을 해도 마...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
당신은 당신을 싫어하나요?
맨탈 닥터 시도 지음 , 이정은 옮김
출판 : 홍익출판미디어그룹
발행연도 : 2022
ISBN : 9791191420975
청구기호 : 189.2 맨831ㄷ
삶에 지치고 인간관계에 실망한 사람들을 위한 정신과 의사의 편지 그동안의 마음의 고통을 털고 일어나 새로운 삶을 찾게 된다. 모두 열심히 사는데, 왜 나는 이렇게 힘들까요? 나를 알아주는 사람이 없어 너무 외롭습니다. 어떤 말을 해도 남편의 태도가 바뀌지 않아요. 사람들은 왜 나만 미워할까요? 많은 사람들이 이렇게 호소한다. 그러다 삶에 지치고 인간관계에 실망한 나머지 자신마저 미워하게 된 사람들이 너무 많다. ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
출판 : 더퀘스트 :길벗
발행연도 : 2023
ISBN : 9791140702589
청구기호 : 511.1687 정98ㄷ
행복한 노화를 위해 지금 당장 준비해야 할 네 가지 기둥과 습관들 “당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다” 피할 수는 없지만 늦출 수는 있다! 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 한국사회에 가속노화가 도래했음을 경고하고 노화의 속도를 정상화해줄 네 가지 기둥과 그에 따른 습관들을 담아 책으로 펴냈다. 한국의 통계를 보면, 신체질량지수나 음주를 비롯한 젊은 성인의 건강지표가 지난 몇 년 동안 눈에 띄게 나빠지고 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10