걸을수록 뇌가 젊어진다 : 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기
오시마 기요시 지음 , 황소연 옮김
출판 : 전나무숲
발행연도 : 2022
ISBN : 9791188544912
청구기호 : 517.32 오59ㄱ
걷기가 뇌를 살린다! 몸을 살린다! 이 책을 읽노라면 어느새 저절로 걷고 싶어진다 ● 뇌과학자이자 의학박사인 저자 오시마 기요시(大島 淸)의 취미는 걷기다. 그는 걷기 마니아로 여든이 넘은 나이에도 매일 15킬로미터를 걸을 정도로 젊고 건강하다. 뇌 관련 연구를 하고, 그 결과를 알기 쉽게 전하는 집필과 강연 활동도 활발히 하고 있다. ● 저자는 이 책에서 ‘걷기가 뇌에 좋은 이유’를 뇌과학에 입각해 밝힌다. 그리고 자...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
걸리 드링크 : 인류사 뒤편에 존재했던 위대한 여성 술꾼들의 연대기
맬러리 오마라 지음 , 정영은 옮김
출판 : RHK :알에이치코리아
발행연도 : 2023
ISBN : 9788925576398
청구기호 : 334.71 오31ㄱ
고대 수메르 맥주 여신부터 세계 최초의 여성 바텐더까지 최초로 종잇장 위에 생생하게 소환된 알코올의 여왕들 알코올을 발견하고, 지켜내고, 찬양해온 모든 취한 여자들의 역사 인류 역사상 술, 여자, 주류 업계가 만들어낸 흥미로운 비화들로 가득한 최초의 역사책이 출간됐다. 알코올을 발견한 첫 순간부터 술을 만들고, 팔고, 마시고, 때론 비밀리에 들이부었던 거의 모든 여성들이 등장한다. 가부장제 사회와 맞물려 유구한...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
셰인 오마라 지음 , 구희성 옮김
출판 : 미래의창
발행연도 : 2022
ISBN : 9791191464719
청구기호 : 517.32 오31ㄱ
당신의 뇌를 깨우고 싶다면, 지금 일어나 걸어라! 걷기는 왜 몸에 좋고, 뇌에 좋으며, 나아가 어떻게 더 나은 사회와 문명을 만드는가? 인간의 걷기는 침팬지 같은 다른 영장류의 걷기와 무엇이 다른가? 걷기는 어떻게 우리가 생각하고 추론하며 기억하고 읽고 쓰는 일에 영향을 미칠 수 있을까? 그리고 이건 어떻게 과학적으로 설명될 수 있을까? 현대인은 기술의 발전으로 빠르게 이동하는 삶을 살고 있지만 스스로 몸을 움직...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
걷기와 인체의 놀라운 신비 : 발이 편해야 건강이 보인다
홍재화 지음
출판 : 중앙생활사
발행연도 : 2023
ISBN : 9788961413114
청구기호 : 517.32 홍72ㄱ
* 걷기 위한 인체구조의 이해! * 발 건강을 중시하는 스본스도! 저자 홍재화는 ‘비바미’라는 브랜드로 다양한 신발을 수입 및 수출하고 있다. 고객의 발 건강을 지켜줄 신발을 연구하고 개발하여 상품화하는 일을 사명으로 생각한다. 시장을 거스르지 말라는 마케팅의 금언에 저자는 얽매이지 않았다. 맨발 같은 착용감을 주는 이른바 맨발신발, 어싱 이론을 적용한 접지신발 등은 그러한 창의의 소산이다. 발바닥에 쿠션을 넣는 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
걷기만 해도 병이 낫는다 : KBS 생로병사의 비밀 제작진이 밝힌 걷기의 기적
KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 지음
출판 : 비타북스 :헬스조선
발행연도 : 2022
ISBN : 9791158463755
청구기호 : 517.32 케69ㄱ
“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!” KBS 〈생/로/병/사/의 비밀〉 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것 걷기의 다양한 방법, 놀라운 효능, 치료 사례 수록 대한민국 대표 건강 프로그램 〈생로병사의 비밀〉이 걷기의 놀라운 효과를 낱낱이 밝힌다. 지난 20여 년간 〈생로병사의 비밀〉에서 걷기를 주제로 한 방송은 매회 방영 즉시 뜨거운 화제를 모았다. 이에 최근 방송 22편을 한 권의 책으로 엮었다. 현대인은 좌식생활로 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10