3분만 바라보면 눈이 좋아진다 : 전 세계를 발칵 뒤집은 기적의 ‘눈 그림’
히라마쓰 루이 지음 , 김소영 옮김
출판 : 쌤앤파커스
발행연도 : 2019
ISBN : 9788965708513
청구기호 : 515.7 히231ㅅ
하루 3분, 시력을 개선하고 뇌를 단련하는 훈련법! 노벨물리학상 수상자 데니스 가보르 박사가 발명해낸 가보르 패치를 이용해 안구와 뇌를 동시에 훈련하는 방법인 가보르 아이 트레이닝. 야구 선수들이 하는 시력훈련법 중 하나로, 미국 캘리포니아 대학교에서 직접 실험을 통해 과학적으로 효과를 입증한 유일한 시력 개선법으로 유명하다. 『3분만 바라보면 눈이 좋아진다』에는 총 28개의 가보르 패치 시트가 수록되어 있다...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
30일간의 간헐적 채식 : 한 달 안에 몸과 마음이 되살아나는 채식 루틴 만들기
이현주 지음
출판 : 쏭북스
발행연도 : 2021
ISBN : 9791189183165
청구기호 : 512.54 이94ㅅ
이 책은… ㆍ 30년 넘게 명상을 하고 20년 가까이 채식을 한 한약사가 제안하는 비건 지향적인 라이프 스타일 ㆍ 한 달 안에 몸과 마음이 되살아나는 채식 루틴을 만드는 법 ㆍ 나와 지구를 위한 4주간의 간헐적 채식이 가져오는 놀라운 변화 ㆍ 아침, 점심, 저녁 하루 세 끼로 몸과 마음, 관계의 균형잡기 ㆍ 코로나19 팬데믹 시기, 내가 지구를 위해 지금 당장 할 수 있는 일들 ㆍ 점점 무너지는 몸의 상태에 귀를 기울이려면 ...
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소장일자 : 2024-07-10
30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
김성우 지음
출판 : HB PRESS :에이치비프레스
발행연도 : 2021
ISBN : 9791190314107
청구기호 : 694.3 김53ㅅ
천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분! 빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다. 마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’ “일단 문 밖으로 나가서, 호흡이 편한 속도로, 내가 할 수 있는 달리기를 5분만 해 보세요. 온전히 내 호흡과 나의 움직임에만 집중하는, 나만을 위한 5분의 시간을 가져 보세요.” - Day 1. 〈내가 할 수 있는 달리기를 하기〉 중에서
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소장일자 : 2024-07-10
2도가 오르기 전에 : 기후위기의 지구를 지키기 위해 알아야 할 모든 것
남성현 지음
출판 : 애플북스 :비전비엔피
발행연도 : 2021
ISBN : 9791190147712
청구기호 : 453.9 남53ㅇ
하늘, 땅, 바다 그리고 얼음으로 알아보는 기후위기 지구온난화로 인해 매년 바다에 흡수되는 열에너지 양은 지구상 모든 사람이 하루종일 전자레인지를 100개씩 가동할 때 소모되는 에너지양과 같다. 2020년 한 해 동안 바다에 흡수된 열에너지 양은 약 20ZJ로 추산되는데, 이것은 1초마다 원자폭탄이 4개씩 폭발하는 수준의 에너지에 해당한다. 지구 곳곳에서 들려오는 기후변화로 인한 기후재난 소식이 심상치가 않다. 평소 겨...
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소장일자 : 2024-07-10
24시간 고양이 병원 : 무조건 동물병원으로 달려가지 말자!
오세운 지음
출판 : 도도 :퍼시픽 도도
발행연도 : 2020
ISBN : 9791185330884
청구기호 : 527.4786 오53ㅇ
아픈 고양이가 가장 신뢰할 수 있는 존재는 지금 옆에 있는 당신이다! 건강하게 자라던 고양이가 어느 날 한밤중에 통증을 호소하며 울부짖는다. 몸을 떨거나 계속 울거나 통증을 줄이기 위해 이상한 자세를 취하면서 거칠게 숨을 쉰다. 이럴 때 고양이를 키우는 여러분은 어떻게 할까? 무작정 달려 나가 야간에도 운영하고 있는 동물병원을 찾아다니며 거리를 헤맬 것인가? 아니면 책을 통해 통증의 원인이 어딘지 찾아본 뒤 상...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10