당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음 , 이시은 옮김
출판 : Bronstein :브론스테인
발행연도 : 2019
ISBN : 9791135442414
청구기호 : 513.898 오48ㄷ
만성질환을 겪고 있는 현대인을 위한 건강 레시피! 뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 작가인 톰 오브라이언의 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』. 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 집중력이 떨어지고 기억해야 할 사실을 잊어버리거나 몸이 피곤하여 찌뿌둥한 가장 큰 원인은 뇌 건강에 있다고 이야기하며, 뇌기능장애가 환경 독소들이 우리 뇌를 공격한 결과가 축적되어 발생한다는 사...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
당신은 개를 키우면 안 된다 : 혼내지 않아도, 혼나지 않아도 되는 반려견 교육의 모든 것
강형욱 지음
출판 : 혜다
발행연도 : 2019
ISBN : 9791196219383
청구기호 : 527.4186 강94ㄷ
반려견의 마음을 가장 잘 이해하는 반려견 훈련사 강형욱 그가 전하는, 혼내지 않아도, 혼나지 않아도 되는 반려견 교육의 모든 것 강아지를 키우는 사람들이 많습니다. 그러나 모든 강아지가 반려견인 것은 아닙니다. 어떤 강아지는 가족으로 어떤 강아지는 움직이는 인형으로 살아갑니다. 사람들이 반려견을 교육하려는 이유도 마찬가지입니다. 시끄럽게 짖거나, 배변습관에 문제가 있거나, 공격적인 행동을 보일 때처...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간을 젊게
정희원 지음
출판 : 더퀘스트 :길벗
발행연도 : 2023
ISBN : 9791140702589
청구기호 : 511.1687 정98ㄷ
행복한 노화를 위해 지금 당장 준비해야 할 네 가지 기둥과 습관들 “당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다” 피할 수는 없지만 늦출 수는 있다! 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 한국사회에 가속노화가 도래했음을 경고하고 노화의 속도를 정상화해줄 네 가지 기둥과 그에 따른 습관들을 담아 책으로 펴냈다. 한국의 통계를 보면, 신체질량지수나 음주를 비롯한 젊은 성인의 건강지표가 지난 몇 년 동안 눈에 띄게 나빠지고 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
당뇨병을 이긴 사람들의 비밀 : KBS 생로병사의 비밀
KBS <생로병사의비밀> 제작팀 지음
출판 : 비타북스 :헬스조선
발행연도 : 2021
ISBN : 9791158463571
청구기호 : 513.46 케69ㄷ
“암보다 무서운 당뇨병, 제대로 알아야 이긴다” 국민건강프로그램 KBS 〈생로병사의 비밀〉 당뇨병 예방부터 치료까지, 20년의 방송을 한 권의 책으로 만난다! 20여 년간 전 국민의 사랑을 받아온 대한민국 대표 건강 프로그램 《생로병사의 비밀》이 또 한 권의 책으로 탄생했다. 출간 즉시 건강 분야 베스트셀러가 된 《한국인 100세 건강의 비밀》, 《한국인 무병장수 밥상의 비밀》, 《암중모색, 암을 이긴 사람들의 비밀》, ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
당뇨병 치료, 혈당을 낮춰라
이타쿠라 히로시게 글 , 박재현 옮김
출판 : 랜딩북스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791191895216
청구기호 : 513.46 이831ㄷ
당뇨병은 통증도 없고 가려움증 같은 자각증상도 없다. 당뇨병! 환자이기 전에는 무서운 병인지 몰랐다…. 당뇨병 환자가 되기 전 관리를 할 것인가? 당뇨병 환자가 되어 치료를 할 것인가? 흔히 당뇨병은 자각증상이 없는 ‘침묵의 살인자’라고 부르기도 한다. 당뇨병은 자각증상이 거의 없어 건강검진에서 ‘혈당값이 높다’는 말을 들어도 대부분 심각하게 받아들이지 않으며, ‘시간이 지나면 괜찮겠지’라고 태연하게 넘어가 버리...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10