요가의 뇌과학 요가와 명상의 놀라운 효과를 증명하는 뇌과학 이야기
브리타니 페어 지음,노태곤 옮김
출판 : 동글디자인
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191925241
청구기호 : 517.3 페63ㅇ
요가와 뇌의 연결 고리를 최초로 해설한 책! 완벽하게 이해하는 요가와 명상의 심리적 효과와 원리 요가의 과학적 효과를 상세히 이해하여 더 풍부하고 깊이 있는 요가 수업을 만드세요! 《요가의 뇌과학》은 요가와 명상이 정신적, 육체적으로 건강상의 수많은 유익을 가져다주는 원리를 뇌과학적으로 풀어낸 최초의 책이다. 지금껏 요가가 뇌와 심리에 미치는 효과는 여러 수행자의 직접적인 경험과 감각으로만 전해져 왔다. ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
완벽한 부모가 아이를 망친다 부모가 깨어나는 시간, 0교시 부모영역
김성곤 지음
출판 : 글의온도
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192005591
청구기호 : 598.1 김53ㅇ
“성적은 오르는데 왜 우리 아이는 점점 행복하지 않을까?” 2만 명의 아이들이 가르쳐준 교육의 진실 “조금만 더 세상에 일찍 나오지. 나 역시 좀 더 성장하는 부모가 될 수 있었을 것 아닌가!” 김경일(인지심리학자) 성공적인 교육의 80%는 부모와 아이 사이의 ‘정서적 교감의 밀도’에 있다 “교수님, 저는 12년 동안 오로지 공부만 했어요. 그게 부모님의 기대이자 제 인생을 위한 최선이라 믿었거든요. 그저 SKY에만 가면 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
역노화 혁명 상식을 뒤바꾸는 스트레스 프리 요법
료토쿠지 겐지 지음,김준 옮김
출판 : 소미미디어
발행연도 : 2025
ISBN : 9791138484992
청구기호 : 511.168 료835ㅇ
『역노화 혁명 : 상식을 뒤바꾸는 스트레스 프리 요법』은 젊음을 유지하고 건강한 삶을 살기 위한 새로운 방법론을 제시하는 책이다. 이 책에서 저자는 기존의 노화 관념을 뒤엎는 새로운 이론으로 ‘스트레스 프리 요법’을 제시한다. 노화 과정에 대한 근본적인 재조명과 함께 노화 지연을 위한 대처 방안, 그리고 정신적, 신체적 건강을 증진시키기 위해 실천할 수 있는 다양한 방법 또한 다루고 있다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
액트 나우 UN에서 채택한 지속가능한 미래를 위한 17가지 행동
소일 지음
출판 : 판미동
발행연도 : 2024
ISBN : 9791170524663
청구기호 : 539.9 소69ㅇ
더 늦기 전에, 아주 작은 것부터 오늘의 행동이 지구의 내일을 만든다 “어제보다 아주 조금 다른 오늘의 내가 내일을 만든다는 믿음으로, 세상을 바꾸지는 못해도 나는 바꿀 수 있다는 의지로, 오늘 나는 조금이나마 ‘다르게’ 살아 보려 한다.” - 본문 중에서 베스트셀러 『제로 웨이스트는 처음인데요』로 ‘쓰레기 없는 삶’에 앞장서 온 소일 작가의 신작 『액트 나우』가 판미동에서 출간되었다. 이 책은 유엔 총회에서 만...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
아이의 마음을 이해하고 싶은 당신에게 나의 감정을 조절하고 아이와 연결되는 최강의 자녀 양육법
마리 젠틀스 지음,방수연 옮김
출판 : 알레
발행연도 : 2024
ISBN : 9791141147655
청구기호 : 598.1 젠838ㅇ
“진정으로 아이를 이해하게 되면 아이의 행동은 바뀐다!” 영국 교육부 아동 행동 자문위원을 맡고 있으며, 교육에 대한 공로를 인정받아 대영제국훈장(OBE)을 받은 아동 행동 전문가인 마리 젠틀스의 첫 책이다. 마리 젠틀스는 영국 최고의 아동 행동 전문가로서 부모와 교육자 모두에게 힘을 실어줄 조언과 정보들을 이 책을 통해 소개하고 있다. 15개월이든 15세이든 상관없이 모든 연령의 아이와 사는 동안 던지는 모든 문제...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08