식사만 바꿔도 젊어집니다 : 항노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법
마키타 젠지 지음 , 황성혁 옮김
출판 : 북드림
발행연도 : 2022
ISBN : 9791191509335
청구기호 : 517.54 마829ㅅ
컬러 일러스트와 사진으로 쉽게 설명한 날씬하고 젊어지는 신기한 식단 베스트셀러 『식사가 잘못됐습니다』 저자의 신간! 저서 누적 판매 부수 100만 부 돌파! 당질의 기본 지식부터 당질 제한을 위한 식사법까지, 최고의 당뇨병 및 항노화 전문의가 정리한 ‘당질 제한 교과서 결정판’ 1700만 뷰 유튜버 「닥터쓰리」 번역 및 감수 당질 제한식의 권위자가 해설하는 당질 제한, 노화 예방 식단의 결정판! 컬러 일러스트와 사...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
식사가 잘못됐습니다 . 2 , 실천편 : 최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법 70
마키타 젠지 지음 , 문혜원 옮김
출판 : 더난출판
발행연도 : 2020
ISBN : 9788984057074
청구기호 : 517.54 마829ㅅ 2
내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀 “오늘 안전한 식사를 하셨나요?” ★80만 부 일본 베스트셀러 《식사가 잘못됐습니다》시리즈_실천편 ★20만 명의 치료 경험, 40년의 연구로 밝혀낸 과학적인 식사법 현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 《식사가 잘못됐습니다》의 후속작. 탄수화물 과다섭취의 위험성과 비만, 노화, 질병을 부르는 음식들을...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
마키타 젠지 지음 , 진선영 옮김
출판 : 더난출판 :더난콘텐츠그룹
발행연도 : 2018
ISBN : 9788984059436
청구기호 : 517.54 마829ㅅ 1
도대체 무엇이 올바른 식사법일까? 우리가 취해야 할 바람직한 식사를 최신의 과학적 근거를 바탕으로 설명하는 『식사가 잘못됐습니다』. 오랜 세월 비만의 원흉으로 지방이 지목되어왔지만 의학적으로 밝혀진 바에 따르면 진짜 범인은 탄수화물이다. 탄수화물은 체내의 소화, 흡수 시스템을 교란하여 만성적인 피로와 컨디션 저하는 물론 비만, 당뇨, 고지혈증 등 질병과 노화를 불러온다. 최근에는 저소득층일수록 탄수화물 중...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
식물이 아프면 찾아오세요 : 독일카씨의 식물처방전
김강호 지음
출판 : 길벗
발행연도 : 2020
ISBN : 9791165213749
청구기호 : 525.7 김11ㅅ
식물과 함께 건강한 생활을 꿈꾸는 당신을 위한, 식물처방전 이 책을 읽을 당신을 상상해봤어요. 어쩌면 당신은 동네 꽃집이나 카페 혹은 SNS에서 우연히 본 예쁜 식물을 데려온 적이 있을 거예요. 그리고 분명 빛이 가장 잘 드는 공간에 두었는데, 며칠 지나자 잎은 노래지고 줄기는 축 처지더니 꽃봉오리는 필 생각이 없는 듯해 마음이 답답했을지도 모르죠. ‘왜 우리 집에만 오면 식물이 죽는 걸까’ 하고 생각하겠지만 집은 잘...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
식물을 배우는 시간 : 독일카씨의 식물 양육 안내서
김강호 지음
출판 : 길벗
발행연도 : 2023
ISBN : 9791140703333
청구기호 : 525.7 김11ㅅ
반려식물이 아플 때 "뭐가 문제지? 뭘 해줘야 하지?" 고민한 적이 있나요? 문제를 해결해줄 베테랑 식물집사의 식물 건강 솔루션이 여기 있습니다! 동물과 마찬가지로 말 못 하는 식물이 시름시름 앓을 때는 정말 마음이 답답하곤 하죠. 어디가 아픈 건지 뭐가 불편한 건지 표현을 해준다면 참 좋을 텐데 말이죠. 한 번에 명쾌하게 병의 이유를 알 수 있으면 좋으련만, 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그럴 때는 ‘빛이 문제일까, 통...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10