감정의 과학 불안과 무기력, 감정 기복의 악순환을 끊는 6가지 감정 체인지
이선 크로스 지음,왕수민 옮김
출판 : 웅진지식하우스
발행연도 : 2025
ISBN : 9788901297477
청구기호 : 189.1 크235ㄱ
불시에 찾아오는 불안과 우울, 무기력, 감정 기복은 때로 우리 일상에 치명적인 영향을 미친다. 대인관계부터 재정문제, 건강과 수명에 이르기까지 삶의 모든 것을 뒤흔드는 이 감정들을 아예 스위치 내리듯 꺼버릴 수는 없을까?
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-04-15
감정시계 몸의 리듬이 감정을 만든다
강도형 지음
출판 : 쌤앤파커스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791194755722
청구기호 : 181.7 강225ㄱ
감정은 시간과 몸을 따라 움직이는 흐름이다. 《감정시계》는 이러한 사실을 통해 감정과 몸의 관계를 탐구하는 심리인문서다. 마음이라는 추상적 공간에서 헤매기를 멈추고 몸이라는 구체적 매개를 통해 감정을 들여다보며, 어긋난 생체리듬을 조율하는 방식으로 감정을 회복하려 한다. 이 책은 감정시계 개념을 중심으로 삼아 인간의 감정을 구성하는 10개의 신체 태엽을 따라가며 이야기를 풀어낸다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-04-15
가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야 아는 만큼 편안해지는 심리학
신고은 지음
출판 : 포레스트북스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791194530572
청구기호 : 189.1 신15ㄱ
심리학자 신고은은 오랜 강연을 통해 사람들이 반복해서 겪는 고민들을 세밀하게 관찰해왔다. 그 경험을 바탕으로 심리학의 다양한 이론과 연구를 일상 속 문제에 접목시켜 44편의 심리 수업으로 풀어 냈고, 이 책에 담았다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-04-15
(AI와 일하는 직장인을 위한) 최소한의 글쓰기 상황별 보고서, 비즈니스 메시지, 이메일의 자동 완성
송숙희 지음
출판 : 알에이치코리아
발행연도 : 2025
ISBN : 9788925572796
청구기호 : 802 송57ㅊ
AI 시대에도 글의 목적과 기준을 결정하는 주체는 인간이다. ISO 표준 기반 4단계 글쓰기 코드CODE로 맞춤화-구조화-명확화-실행화를 익혀 보고서·이메일·기획안을 단번에 통과시키는 실전 역량을 갖추는 법을 안내한다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-04-15
AI 시대, 대체되지 않는 나 AI 혁명에도 대체되지 않는 사람의 조건
김재광 지음
출판 : 문예춘추사
발행연도 : 2025
ISBN : 9788976047670
청구기호 : 325.211 김72ㅇ
AI가 불러온 불안은 크게 두 가지다. 직업의 불안과 정체성 불안. 내가 하는 일이 나의 존재 이유와 맞닿아 있을 때, 그 일이 위협받는 순간 우리는 자신이 쌓아온 가치가 무너지는 듯한 공포를 느낀다. 내가 가진 능력과 커리어, 경험이 더 이상 특별하지 않다면, 나는 무엇으로 나를 설명할 수 있을까? 그러나 AI 시대에도 대체되지 않는 사람은 반드시 존재하는 법. 이 책이 그 대체되지 않음의 조건을 알려준다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-04-15