(늘 피곤한 당신을 위한) 최소한의 생존 체력 운동: 큰글자도서
백관장 지음
출판 : 클
발행연도 : 2026
ISBN : 9791194374671
청구기호 : 큰글자 517.32 백16ㅊ
하루하루 피로에서 벗어나지 못하는 우리에게 필요한 것은 몸매를 위한 운동이 아닌 체력을 위한 운동이다. 유튜버이자 ‘근력학교’ 코치인 백관장은 우리가 막연하게 생각하는 체력이란 무엇인지 짚어주면서, 체력을 높여서 일상을 온전히 누리게 해주는 운동법을 차근차근 알려준다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-07-07
별을 만드는 사람들: 한국 미쉐린 스타 레스토랑 10곳의 셰프·매니저·소믈리에 : 큰글자도서 : 김성현 인터뷰집
김성현 글·사진
출판 : 클
발행연도 : 2026
ISBN : 9791194374657
청구기호 : 큰글자 594.504 김53ㅂ
고급스럽고 우아한 만찬의 무대 뒤에서 치열하게 고민하고 철저하게 준비하는 파인 다이닝 프로페셔널의 열정과 깊이가 그들이 직접 들려주는 이야기에 담겼다. 최고의 식탁이라는 하나의 목표를 위해 요리(셰프), 서비스(매니저), 와인(소믈리에), 각 분야에서 매일 분투하는 현장의 분위기를 생생히 전한다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-07-07
(권효재의) K-조선 대전환: 조선업의 태동부터 마스가 프로젝트까지: 큰글자도서
권효재 지음
출판 : 동아시아
발행연도 : 2026
ISBN : 9788962626988
청구기호 : 큰글자 323.5941 권96ㅋ
미중 패권 경쟁의 가장 가열된 전선으로 떠오른 바다는 이제 조선업을 국가 전략의 중심으로 끌어올렸다. 2025년 하반기 한미 조선 협력 프로젝트 MASGA가 국제 질서의 핵심 의제로 부상한 상황에서, 왜 지금 조선이며 왜 한국인가라는 질문을 정면으로 던진다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-07-07
하루 10분 저속노화 운동법: 몸의 시계를 늦추는 생활습관 : 큰글자도서
안병택 [외]지음
출판 : 메디치미디어
발행연도 : 2026
ISBN : 9791157065417
청구기호 : 큰글자 517.32 안44ㅎ
한의사, 물리치료사, 스포츠의학과 교수, 트레이너 등 다양한 전문가로 이루어진 ‘시니어연구소’에서 다년간의 경험과 비결을 바탕으로 노화를 지연시키는 방법을 한 권의 책에 모두 담아냈다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-07-07
아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책: 놀랍도록 간편하고 짜릿하게 효과적인 사무직의 통증 해소법: 큰글자도서
엔도 겐지 지음,신희라 옮김
출판 : Sideways(사이드웨이)
발행연도 : 2026
ISBN : 9791191998702
청구기호 : 큰글자 517.32 엔225ㅇ
만성피로, 두통, 요통, 거북 목 등 현대인이라면 누구나 갖고 있는 고민을 말끔하게 해결해 줄 간단한 방법들을 소개한다. 이 책의 저자 엔도 겐지는 도쿄의과대학 정형외과 교수로, 어깨 결림과 요통을 겪으며 그 고통이 얼마나 삶을 힘들게 만드는지 몸소 경험했다. 그리고 의학적 지식에 자신의 경험을 더해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동법을 만들어냈다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2026-07-07