(따뜻한 여사의 5분 컷) 전자레인지 레시피 100 버튼 한 번으로 끝내는 요리 큰글자도서
김수림 지음
출판 : Cypress(싸이프레스)
발행연도 : 2024
ISBN : 9791160322378
청구기호 : 큰글자 594.58 김57ㅈ
덥고, 귀찮고, 복잡했던 요리, 전자레인지 버튼 한 번만 누르면 끝나요 13만 구독자가 극찬한 전자레인지 레시피로 한 시간 더 주무세요! 고물가 시대, 비싼 배달료, 합성조미료 가득한 외식. 음식 사 먹기 겁나는 요즘, 집에서 요리해 먹는 것이 건강과 절약을 위해 최선이란 걸 알지만 생각보다 쉽지 않다. 요리가 낯선 20대, 잠잘 시간도 부족한 30대, 가스불 앞에 서서 요리하기 힘들었던 40~50대. 그래서 요리로부터 자유로...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-16
(암 치료 후 재발 방지와 새로운 식습관을 위한) 다시 암에 걸리지 않는 식사법 큰글자도서
이지원,김형미,이승연 [공]지음
출판 : CYpress:싸이프레스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791160322361
청구기호 : 큰글자 512.54 이79ㄷ
★2020년 국내 암 발생자 수 총 24만 7,952명!★ 의과대학 교수, 맞춤형 영양 솔루션 연구소 소장, ‘케어푸드’ 브랜드 대표가 뭉쳤다! “암 재발 방지를 위한 ‘기적의 식품’은 없습니다. 그러나 실망하지 마십시오! ‘기적의 식단’이 있으니까요!” 우리나라 사람들의 사망 원인 1위는 몇십 년 동안 요지부동 ‘암’이다. 2020년 암 발생자 수는 총 24만 7,952명. 이 중 남자는 13만 618명, 여자는 11만 7,334명으로, 인구 10만 명당 48...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-16
(강남허준의) 포인트 혈자리 스트레칭 누르면 통증이 사라진다! 큰글자도서
박용환 지음
출판 : Cypress(싸이프레스)
발행연도 : 2024
ISBN : 9791160322347
청구기호 : 큰글자 519.91 박66ㄱ
톡톡 두드리고 누르면 통증이 사라진다! 300만 구독자가 믿고 선택한 포인트 혈자리 스트레칭 ‘강남허준’, ‘통증 명의’ 박용환 원장이 통증 해소 효과가 뛰어난 포인트 혈자리 스트레칭을 소개한다. 귀 뒤를 누르고 고개를 숙였다 드는 간단한 동작으로 두통을 즉각 없애는 짧은 틱톡 영상을 60만 명이 시청하며, 직접 개발한 통증 해소법과 그의 이름을 널리 알리기 시작했다. 두통뿐 아니라 전신의 통증을 해결하는 틱톡 영상은...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-16
(안아파연구소의) 통증 제로 신경 스트레칭 큰글자도서
정용인 지음
출판 : Cypress(싸이프레스)
발행연도 : 2024
ISBN : 9791160322354
청구기호 : 큰글자 517.32 정66ㅌ
근육 마사지&스트레칭보다 확실한 평생 통증 관리법 신경을 당기면 통증이 바로 사라진다! 유튜브 채널 ‘안아파연구소’가 650만 명이 시청한 통증을 즉각 없애는 신경 스트레칭을 선보인다. 신경 스트레칭은 ‘셀프 신경 가동술’이라고도 불리는 도수치료법 중 하나로, 딱딱해진 근육에 의해 눌려서 붓고 예민해진 신경을 당겨서 다시 매끄럽고 원활하게 움직이도록 만든다. 신경이 회복되지 않으면 각종 검사와 치료에도 차도가 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-16
감정의 피부가 약한 사람들을 위한 책 현대인의 경계성 성격장애에 관한 완벽한 가이드 큰글
제럴드 J. 크리스먼,할 스트라우스 [공]지음,이미정 옮김
출판 : 마인드빌딩
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192886664
청구기호 : 큰글자 513.8545 크239ㄱ
마음대로 안 되는 내 마음 어떻게 해야할까? 현대인의 경계성 성격장애에 관한 완벽한 가이드 감정의 롤러코스터에 올라탄 것처럼 순식간에 최고와 최악의 감정 상태를 오가는 사람들이 있다. 이들에게는 일관성이나 평정심, 참을성은 없다. 아니 있다 하더라도 제대로 작동하지 않는다. 마치 내 안에 컨트롤할 수 없는 또 다른 내가 있는 것 같다. 심리학에서는 이런 상태를 ‘경계성 성격장애(Boarderline Personality Disorder,...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-16