불안한 아이 뒤에는 불안한 부모가 있다 : 걱정과 불안에 흔들리는 부모를 위한 현실 처방전
현운석 지음
출판 : 푸른칠판
발행연도 : 2025
ISBN : 9791191638257
청구기호 : 598.1 현67ㅂ
끊임없는 걱정과 불안 속에 살아가는 세상 모든 부모들에게 건네는 위로와 응원, 그리고 지금 바로 실천 가능한 자녀교육 솔루션 부모가 된 순간 누구라도 자녀에 관한 불안과 걱정 속에 살아가게 된다. 특히 자녀의 사회화와 학습이 본격적으로 이뤄지는 학교생활이 시작되면 부모의 불안은 절정으로 치닫는다. 불안하지 않은 부모는 없고 세상 모든 사람이 불안과 싸우고 있으며 그 자체가 삶이다. 불안은 불확실성, 평가나 책...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
(감정적이지 않게 감정을 가르치는)부모 감정 공부
함규정 지음
출판 : 청림Life
발행연도 : 2025
ISBN : 9791193842294
청구기호 : 598.1 함17ㅂ
감정 진단부터 대화법, 회복탄력성, 전두엽 발달까지 감정 전문가가 알려주는 초등 감정 교육의 모든 것 이론적·실용적으로 바로 적용 가능한 최고의 감정 바이블! 아이는 성장하며 다양한 감정 변화를 보인다. 부모는 아이가 어른을 무시하고 거짓말할 때, 막무가내로 고집부리고 떼쓸 때, 매사에 무기력하고 침울해졌을 때 어떻게 대처해야 할지 막막함을 느끼곤 한다. 하지만 부모 역시 따로 감정 교육을 받은 적이 없고, 때...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
병원 명상 : 의료 현장에서 만나는 명상 치료법
김종우,곽희용 [공]지음
출판 : 담앤북스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791162015339
청구기호 : 519.73 김75ㅂ
국내외 유수의 병원에서 명상으로 환자의 고통과 질병을 치료하는 사례와 그 효과를 보여 주고, 환자가 증상별‧단계별로 직접 수행할 수 있는 명상법을 소개하는 책이다. 강동경희대병원 한의학정신건강센터장이자 한국명상학회 이사장인 김종우 교수와 한의원에서 환자 치유에 명상을 활용하고 있는 곽희용 한방신경정신과 전문의가 의료 현장에서 마주한 임상 사례와 과학적 근거를 바탕으로 ‘명상 치료’의 세계로 안내한다. ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지
박정현(베르베르) 지음
출판 : 한빛라이프
발행연도 : 2025
ISBN : 9791193080511
청구기호 : 517.3 박73ㅂ
25만 팔로워 건강 인플루언서 베르베르와 함께 작은 습관이 만드는 건강하고 균형 있는 일상 ◆ 극찬 후기 쏟아지는 건강 스무디·밀프렙·디저트 레시피 수록 ◆ 아프거나 질병에 시달리지는 않아도, 어딘가 불편하고 어쩐지 개운하지 않은 하루를 보내며 알 수 없는 피로감에 빠져 있지는 않은가? 일과 중 식사, 운동, 여가, 수면 등의 반복되는 기본적인 일상이 다소 버겁고, 간단한 루틴조차 없어 어수선하게 보내고 있지는 않은...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
바레 교과서 : 발레와 재활 필라테스의 효과를 결합하다
이가람 지음
출판 : 현익
발행연도 : 2025
ISBN : 9791193217931
청구기호 : 685.504 이11ㅂ
운동과 예술의 경계가 사라졌다! 발레를 취미로 배우는 사람이 많아지면서 발레의 기본동작을 응용한 떠오르는 운동법 ‘바레’를 즐기는 사람도 점차 늘어나고 있다. 바레란 발레의 우아하고 효과적인 동작들에 필라테스, 요가, 근력 운동을 결합한 피트니스 프로그램이다. 음악을 활용한 동작으로 즐겁고 우아하게 몸의 흐트러진 정렬을 바로잡고, 잘못된 자세와 잘못된 움직임으로 만들어진 통증을 효과적으로 해소할 수 있다. ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15