데스런 기능성 운동 BASIC : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!
윤현용 지음
출판 : 더디퍼런스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791161255347
청구기호 : 517.32 윤94ㄷ
자신의 신체를 깊이 이해하고, 각자에게 가장 적합한 운동법을 스스로 설계할 수 있어야 한다. 저자가 이 책을 통해 독자들에게 전하고 싶은 메인 메시지다. 운동을 시작하는 많은 사람들이 운동의 효과만을 먼저 떠올리며, 필라테스를 하면 체형이 교정되고, 헬스를 하면 힘이 세지면서 근육이 빵빵해지고, 요가를 하면 유연성이 길러질 것이라고 생각한다. 하지만 이런 생각은 반은 맞고 반은 틀리다. 필라테스나 요가로도 힘을 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
다묘양육백서 : 세상에서 가장 행복한 다묘가정 만들기
하세가와 료 지음 , 이수정 옮김
출판 : 박영스토리:피와이메이트
발행연도 : 2025
ISBN : 9791165199753
청구기호 : 527.47 이57ㄷ
일반적으로 고양이를 키우며 들어가는 비용 중 식비 다음으로 많이 차지하는 부분이 의료비다. 특히 같은 연령대의 고양이를 키우다 보면, 건강상 문제가 비슷한 시기에 겹쳐서 발생하게 되는 경우가 있다. 그렇게 되면 어느 정도는 목돈의 의료비가 필요하게 된다/ 이렇듯 다묘양육을 위해서는 최소한으로 염두에 두어야 할 점이 있는데, 이는 고양이를 맞이하기 전에, 적어도 ‘자신이나 가족이 충분히 돌볼 수 있는 수인지 확인...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
(느린 학습자, 경계선 지능, ADHD를 위한)문해력 수업 : 읽고 쓰기의 즐거움을 깨닫게 해 주는 특급 문해력 솔루션
김나형 지음
출판 : 카시오페아
발행연도 : 2025
ISBN : 9791168272798
청구기호 : 379.18 김211ㅁ
‘글자를 왜 자기 마음대로 읽는 걸까?’ ‘말은 곧잘 하는데, 받아쓰기는 왜 이 모양이지?’ : “느린 학습자를 위한 문해력 교육은 달라야 합니다!” 읽기 유창성, 어휘력, 책대화, 생활문해력, 글쓰기 등 문해력 기본기부터 생활에 밀접한 문해 경험을 직접 해 볼 수 있는 39가지 활동까지 느린 학습자 전문가 김나형 소장이 들려 주는 생활 밀착형 문해력 솔루션! ‘느린 학습자’는 무언가를 배울 때 속도가 더디고, 한 번에 일정 ...
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소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
뇌의 주인으로 살고 있습니까 : 건강한 뇌로 살기 위한 뇌교육 교양서
장래혁 지음
출판 : 현암사
발행연도 : 2025
ISBN : 9788932324142
청구기호 : 511.1813 장232ㄴ
우울과 중독의 시대, 뇌를 다스리는 법을 묻다 뇌교육 전문가 장래혁 교수가 전하는 뇌활용의 해법 2024년, 학술 플랫폼 DBpia에서 가장 많은 조회수를 기록하며 큰 화제를 모은 글 「도파민 터지는 세상에서 나는 왜 우울한가」. 이 글의 저자인 장래혁 교수가 첫 책 『뇌의 주인으로 살고 있습니까』를 출간했다. 높은 조회수는 곧 우리 시대에 뇌과학에 대한 관심이 얼마나 뜨거운지를 방증하는 것이기도 하다. 이 책에서 장래...
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소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
뇌 훈련의 모든 것 : 나이가 몇 살이든 늦지 않은
시노하라 키쿠노리 지음 , 김은서 옮김
출판 : 두드림미디어
발행연도 : 2025
ISBN : 9791194223467
청구기호 : 511.1813 시215ㄴ
세월을 이겨내는 두뇌의 힘이 필요한 시니어라면 꼭 읽어야 하는 뇌 훈련 필독서! 우리의 뇌는 다른 장기와 달리 매우 유연하게 변화한다. 천 수백억 개나 되는 뇌세포는 전기 신호를 통해 서로 정보를 주고받으며, 그 형태를 변화시키고 상황에 맞춰 유연하게 변화하기 때문이다. 이 책의 저자인 뇌과학자 시노하라 키쿠노리는 따라서 뇌 훈련은 ‘나이가 몇 살이든 늦지 않다’고 이야기한다. 물론 나이가 몇 살이든 늦지 않은...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15