50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
황윤신 지음
출판 : Sb :스마트비즈니스
발행연도 : 2023
ISBN : 9791163430476
청구기호 : 517.376 황67ㅇ
수다쟁이 한의사의 ‘건강 수명을 늘리는 잔소리!’ 항상 건강, 우리의 약속입니다! 당신이 아프면, 당신의 인생도 아픕니다! ” 어디가 좀 불편해도 ‘산다는 것은 조금씩 불편한 것’이라고 생각하는 데에 우리는 이골이 났을까? 물론 그런 것에 이골이 나는 것은 좋은 일이 아닌 데도 그렇다. 이제는 좀 엄살도 부려야 한다. 골치만 띵해도 병원에 가고, 배가 더부룩하기만 해도 의사에게 진찰을 받아야 맞다. 병원에 가면 검사를...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
500만 원 버는 셀프 인테리어
최기영 지음
출판 : 하움
발행연도 : 2022
ISBN : 9791164402588
청구기호 : 595.4 최19ㅇ
“셀프 인테리어를 진행하는 기간 동안 인테리어 전문가가 옆에서 조언을 해준다면 얼마나 좋을까?” “셀프 인테리어를 하면서 어려운 일에 부딪쳤을 때 누구인가 옆에서 어드바이스를 해 준다면….” 그런 간절한 생각이 들 때! 초보 실장 시절, 인테리어 관련해 실질적으로 도움되는 책이 없어서 그냥 몸으로 부딪히면서 인테리어 시공 전반을 알아갈 수밖에 없었던 저자 최기영은 항상 생각했다. ‘만약 처음 셀프 인테리어를 할 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
프랭크 리프먼,대니엘 클라로 [공]지음 , 안진이 옮김
출판 : 더퀘스트 :길벗
발행연도 : 2022
ISBN : 9791165219604
청구기호 : 517.376 리848ㅇ
50 이후, 최적의 상태로 살아갈 준비를 하라 면역회복력에서 근력, 활력, 수면까지, 오늘 당장 바꿀 것부터 마음의 건강까지 어쩐지 몸이 예전 같지 않다면 이제, 나를 위해 바꾼다 중년 이후 건강의 새로운 법칙들 예전 같지 않게 머리가 잘 안 돌아가고, 몸이 부어 있고, 늘 몸이 좋지 않다고 느낀다. 이러면 우리는 바로 ‘나이가 들었다는 신호’라 생각한다. 하지만 이런 증상들은 나이 들면 당연히 찾아오는 것이 결코 아니...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
4~7세, 수면을 잘해야 아이가 알아서 공부합니다 : 놓치면 후회하는 수면 교육의 골든타임
한진규 지음
출판 : Angle Books :앵글북스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791187512684
청구기호 : 517.31 한79ㅅ
12세 이전의 수면이 평생 집중력과 체력, 학습 능력을 모두 결정한다고?! 대한민국 최고의 수면 전문의가 말하는 ‘소아 수면 필수 상식’의 모든 것! 지금까지 성인 수면이나 신생아 수면에 관한 책은 많이 출간되어 왔다. 그런데 왜 그동안 ‘영유아부터 아동까지’를 아우르는 ‘소아 수면’에 대한 책은 없었을까? 이 책의 저자 한진규 박사는 병원에 찾아오는 수많은 소아 수면 문제들을 접하면서 우리나라에도 제대로 된 소...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
4~7세 아이는 놀이로 자란다
김수경 지음
출판 : 다산에듀 :다산북스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791130691244
청구기호 : 598.4 김57ㅅ
“24시간 내내 붙어 있어도 알 수 없던 내 아이의 속마음이 ‘놀이’로 선명해지기 시작했다!” ★부모 교육 전문가 이보연 아동가족상담센터 소장 강력 추천★ ★18년간 2만 시간 이상 놀이치료 진행★ ★가정에서 활용 가능한 행동 교정 방법 수록★ 모든 부모는 아이의 놀이 상대이다. 그러나 정말 아이와 ‘제대로’ 놀아 주고 있는 게 맞을까? 아이와 놀면서도 휴대폰에서 울리는 카톡 소리에 자꾸 신경이 쓰이고, 한참 놀아 준 것 같은...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10