1주일 만에 좋아지는 자율신경 : 전문의가 알려주는 궁극의 자율신경 회복 프로그램
고바야시 히로유키 지음 , 조해선 옮김
출판 : 시그마북스
발행연도 : 2026
ISBN : 9791168624726
청구기호 : 511.183 고41일
이유 없이 몸이 아프다며, 자율신경을 의심하고, 체크하고, 개선해야 한다! 자율신경 관련으로 이상이 생기면 몸에 어떤 변화가 생길까? 보통은 어지럼증, 권태감, 두통, 어깨 결림, 두근거림 등과 같은 신체적 증상과 짜증이나 불안감 같은 정신적 증상이 나타난다. 하지만 증상들을 보면 쉽게 자율신경으로 연결 짓지 못한다. 예를 들어 어지럼증은 빈혈, 두통은 근육긴장부터 뇌의 이상까지 다양하게 연결되며, 두근거림은 심...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치
박민수 지음
출판 : 유노북스
발행연도 : 2026
ISBN : 9791171831555
청구기호 : 517.3 박39일
건강한 땀이 돌면 온몸이 살아난다! ★누적 조회수 3억 회, 58만 구독자 유튜브 〈박민수 박사〉★ ★25년 경력 가정의학 전문의★ ★〈나는 몸신이다〉, 〈엄지의 제왕〉 출연 화제의 명의★ ★땀으로 몸 상태를 읽는 의사의 건강 처방★ 우리는 너무 오래 땀이 끊긴 채 살아왔다. 덜 움직이고, 땀을 덜 흘리고, 자극에 둔한 몸이 되었다. 에어컨, 엘리베이터, 배달 음식과 앉아서 일하는 생활에 몸은 편해졌지만 피로는 쉽게 쌓이고, 잠...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
김경태,김선민 [공]지음
출판 : 체인지업
발행연도 : 2026
ISBN : 9791191378887
청구기호 : 514.35 김14백
100세까지 걷고 싶다면 지금, 관절부터 바꿔라 구독자 47만 명이 선택한 ‘부부한의사’의 평생 관절 사용 설명서! 100세 시대, 관절은 더 오래 써야 하는데 통증은 더 빨리 시작된다. 어깨는 굳고 허리는 뻣뻣해지고, 무릎은 계단 앞에서 망설이게 한다. 많은 이들이 이를 ‘나이 탓’이라 여기지만, 통증은 갑자기 생기는 것이 아니다. 오랜 시간 반복된 잘못된 움직임과 습관이 만든 결과다. 《100세 관절》은 평생 사용해야 할 관...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19
최소한의 과학 공부 : 볼 것 많은 요즘 어른을 위해 핵심 요약한 과학 이야기
배대웅 지음
출판 : Whale Book:웨일북
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192097701
청구기호 : 400 배222최
우주부터 바이러스까지, 오펜하이머부터 기후위기까지 지금 여기의 우리가 반드시 알아야 할 과학 상식만 쏙쏙 뽑았다 “순서대로 차려지는 교양 과학 코스를 탐험하다 보면 어느새 지적 포만감을 느낄 것이다!”_궤도 인류를 바꾼 과학 이야기가 한 편의 영화처럼 보인다! 세상에서 가장 짧고 쉬운 초압축 과학사 과학의 쓸모는 과거나 지금이나 언제 어디서든 있어왔지만, 과학은 이과 머리가 아니라서 굳이 알 필요 없다는 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19
처음 만나는 양자의 세계 : 양자 역학부터 양자 컴퓨터까지
채은미 지음
출판 : 북플레저
발행연도 : 2025
ISBN : 9791193937990
청구기호 : 420.13 채68처
양자 역학과 양자 컴퓨터를 모르고 어떻게 이 빨리 변하는 세상을 살아갈 수 있을까? 김상욱, 김범준 교수 추천! 고려대 채은미 교수가 전하는 친절한 양자 강의 양자 역학은 이제 선택이 아니라, 지금을 살아가는 우리 모두에게 필요한 최소한의 교양이다. 『처음 만나는 양자의 세계』는 어렵고 낯설게만 여겨졌던 양자 세계를 누구나 이해할 수 있도록 친절하게 풀어낸 책이다. 파동과 입자의 이중성, 불확정성 원리, 양자 중...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19