고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
미니 박지우 지음
출판 : 빅픽시
발행연도 : 2021
ISBN : 9791197438707
청구기호 : 594.675 박79ㄱ 1
맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지! 2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다! 매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피자, 김밥, 빵, 디저트는 물론이고, 밥, 면, 국물 요리까지 몽땅 다 먹을 수 있는 기발한...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
(17년 차 현직 교사가 알려주는)두근두근 초등 1학년 입학 준비
하유정 지음
출판 : 빅피시
발행연도 : 2022
ISBN : 9791191825626
청구기호 : 598.6 하67ㄷ
아이의 적응력은 높이고 부모의 불안감은 줄이는 초등 학교생활의 모든 것 “구청에서 취학통지서와 함께 배부해야 할 책!” “이 책 덕분에 학교 적응까지 무사히 마쳤다.” 등의 찬사를 받으며 출간 즉시 초등입학 분야 1위에 오른 《두근두근 초등 1학년 입학 준비》가 〈초1 2024년부터 이렇게 달라집니다〉라는 특별 부록과 함께 독자들을 찾아간다. 2024년부터는 7년 만에 달라지는 2022 개정 교육과정이 학교 현장에 처음으...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
(동의보감으로 시작하는)마흔의 몸공부
박용환 지음
출판 : 이와우
발행연도 : 2019
ISBN : 9788998933333
청구기호 : 519.8 박66ㅁ
“아프기 전에, 더 늦기 전에!” 동의보감 최고의 전문가 박용환 원장의 몸공부 명강의 # “예전 같지 않아. 술 마신 다음 날이면 아주 맥이 풀려서….” “드디어 내 몸이 꺾였나봐.” “한 일도 없이 피곤하고 의욕도 떨어지고 새벽에도 자꾸 깨고….” 사람마다 차이가 있긴 하지만 마흔 줄에 오면 몸 상태가 현저히 달라지기 시작합니다. 본격적인 노화가 시작되기 때문이죠. 이런 변화를 느낀 많은 분들이 ‘건강을 돌봐야겠다’라고...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
동의보감 약초 대백과 : 풀·나무·버섯 등 약초·약재 457종을 집대성
곽준수,성환길 共著
출판 : 푸른행복
발행연도 : 2018
ISBN : 9791156370833
청구기호 : 519.81 곽77ㄷ
방대한 자료와 사진 수록, ‘독보적 약초도감’으로 자리매김하다! 약초로 이용하는 초본 283종, 목본 158종, 버섯 16종까지 총 457종을 집대성 약초의 성미·성분, 귀경·효능, 용법·용량 및 주의사항, 혼동하기 쉬운 약초 비교사진 수록 우리 사회는 이미 고령화사회를 지나 초고령사회를 향해 가고 있으며, 무병장수 곧 건강은 우리의 평생 숙제이다. 그래서인지 약초에 대한 관심이 급증하는 것을 볼 수 있는데, 이는 비단 노년층...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
세탁하기 좋은 날 : 빨래 고민 끝! 만능 홈세탁 교과서
박기문,한현숙(세탁하기좋은날TV) [공]지음
출판 : 보누스
발행연도 : 2022
ISBN : 9788964945438
청구기호 : 592.5 박19ㅅ
빨래 고민 끝! 만능 홈세탁 교과서 세탁소 사장님들을 가르치는 30년 장인의 특급 비법 대공개! ★유투브 조회수 1,500만! KBS 2TV 〈생생정보〉 TV조선 〈만물상〉 MBC 〈생방송 오늘 아침〉 주부들이 가장 좋아하는 최고의 세탁 고수 ‘캐시미어 니트를 세탁할 때마다 매번 세탁소에 맡겨야 할까?’ ‘아끼는 실크 블라우스는 어떻게 관리해야 할까?’ 세탁 고민을 날려 버리는 만능 홈세탁 교과서를 소개합니다. 특별한 세탁법과...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10