(Sophia's)필라테스 홈트 : 라인을 살리고, 근력과 유연성을 기르는 최고의 전신운동
박서희 지음
출판 : 리스컴
발행연도 : 2018
ISBN : 9791156161295
청구기호 : 593.5 박53ㅍ
필라테스 홈 트레이닝의 맞춤 교과서! 근력과 지구력, 유연성이 향상되는 전신운동인 필라테스를 누구나 쉽게 할 수 있도록 돕는 『소피아의 필라테스 홈트』. 필라테스는 전문 스튜디오에서 값비싼 도구를 이용해서 하는 것으로 알고 있는 사람들이 많지만 사실 필라테스는 공간의 구애를 받지 않고 언제 어디서나 할 수 있는 전신운동이다. 이 책은 초보자부터 숙련자까지 단계별로 운동하고, 각자 운동하기 알맞은 시간을 선...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
(황우석, 황만기 박사의)소아청소년 키성장·성조숙증 클리닉 : 현대과학적 논문 근거를 갖춘 한의약 클리닉
황우석,황만기 [공]글
출판 : Dotori :도토리
발행연도 : 2022
ISBN : 9791191733235
청구기호 : 511.168 황67ㅅ
문화체육관광부 산하 한국출판문화산업진흥원 출판콘텐츠 창작지원사업 유일한 한의약 부문 선정작! 한의학계 최고 권위자들의 강력 추천! 키성장·성조숙증 관련 No.1 필독서 성조숙증과 성장부진 문제로 고민하고 계신 대한민국의 많은 부모님들에게 완벽한 매뉴얼 -現 대한한의학회 명예회장 안덕균 성장과 관련된 모든 허실을 담은 필독의 서적 -現 경희대학교 한의과대학 명예교수 정승기 성조숙증과 성장부진으로 고민...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
미즈노 남보쿠 지음 , 최진호 옮김
출판 : 사이몬북스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791187330271
청구기호 : 517.52 미78ㅅ
소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가? 일본에 한 가난한 남자가 있었다. 얼굴은 못생겼고 고아였으며 10세부터 술을 마셨다. 당연히 옥살이가 빈번했다. 옥살이 중에 범죄자의 관상이 일반인과 다르다는 사실을 깨달았다. 관상에 흥미를 가지고 관상가를 찾아갔더니 ‘1년 동안 보리와 콩으로 소식을 하라’는 충고를 받고 실천했다. 1년 후 빈상(貧相)이 복상(福相)으로 바뀌었고 다른 사람이 되었다. 이 책의 저자 남보쿠의 이...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
소소하지만 매일 합니다 : 일상을 유쾌하고 무해하게 만드는 살림 순간
허유정 지음
출판 : 세미콜론
발행연도 : 2022
ISBN : 9791192107752
청구기호 : 818 허67ㅅ
“작은 노력이 모이고 모여 꽤 근사한 변화가 찾아온다.” ★『세상에 무해한 사람이 되고 싶어』허유정 신작 ★ 17만 팔로워가 사랑하는 제로웨이스트 살림꾼 ‘프라우허’가 집에서 아침, 점심, 저녁, 실천하는 무해한 살림법 대공개! 완벽하지 않아도 조금씩 바꿔보는 살림 습관들! 17만 팔로워가 인정한 살림 분야 인플루언서 프라우허의 유쾌하고 무해한 살림 이야기 소심하게나마 쓰레기를 줄이며 생활하는 제로웨이스트 살림꾼...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
소금의 진실 : 몸이 원하는 대로 소금을 섭취하라
James DiNicolatonio 지음 , 박시우,김상경 [공]옮김
출판 : 하늘소금
발행연도 : 2019
ISBN : 9791196286033
청구기호 : 517.546 디219ㅅ
소금을 피해야 한다는 기존의 건강 지침이 모두 잘못된 것을 알고 있는가? 적정한 소금 섭취량에 대해 전문가들이 무엇을 잘못 알았는지, 소금을 얼마나 더 많이 섭취하는 것이 자신의 몸에 활력을 줄 수 있는지 알고 싶지 않은가? 만약 ‘싱겁게 먹어야 좋다.’라는 믿음이 잘못되었다면? 대표적인 심혈관계 연구 과학자인 디니콜란토니오 박사는 600여 건이 넘는 관련 간행물을 검토하여 혈압과 심장 질환에 대한 소금의 영향을...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10