혈압부터 낮춰야 살 수 있습니다 : 큰글자도서 : 약에 의존하지 않고 혈압을 낮춰 건강한 몸을 유지하는 법
가토 마사토시 지음 , 윤지나 옮김
출판 : 서사원
발행연도 : 2025
ISBN : 9791168223943
청구기호 : 큰글자 513.142 가835ㅎ
혈압약을 평생 복용해야 한다는 통념과 달리, 고혈압은 단순히 약으로만 관리할 수 있는 질환이 아니다. 이 책의 저자 가토 마사토시는 생활 습관 변화와 체질 개선을 통해 약에 의존하지 않고도 고혈압을 관리할 수 있다고 주장한다. 고혈압은 주로 노화와 운동 부족으로 인해 근육, 혈관, 심폐기능이 약화되면서 발생하며, 이러한 근본적인 문제를 개선하면 혈압을 낮출 수 있다. 특히 혈압약은 고혈압의 근본 원인을 해결하지 ...
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소장자료실 : [군립]제1자료실
집밥력
홀썸모먼트 ,사진: 한정수
출판 : 사이언스북스
발행연도 : 2026
ISBN : 9791124336557
청구기호 : 594.5 홀53ㅈ
누적 조회 수 720만 뷰 이상을 기록 중인 웰니스 크리에이터 홀썸모먼트의 신간 『집밥력』이 세미콜론에서 출간됩니다. 이 책은 ‘집밥력’이라는 새로운 개념을 화두로 던지며 작가의 웰니스 경험과 철학 그리고 142가지 레시피를 선보이는 건강 지침서이자 요리책입니다. 홀썸 작가는 미국 와튼스쿨 MBA 과정을 졸업하고 글로벌 컨설팅 기업과 대기업에서 전략 컨설턴트로 일한 이력을 바탕으로 국내외 논문을 섭렵하며 건강한 식...
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소장자료실 : [군립]제2자료실
아주 작은 습관의 힘
제임스 클리어 지음, 이한이 옮김
출판 : 비즈니스북스
발행연도 : 2019
ISBN : 9791162540640
청구기호 : 199.1 클239아
2018년 출간 즉시 아마존 베스트셀러 1위를 기록하며 전 세계 2,500만 명의 삶을 바꾼 습관의 바이블 《아주 작은 습관의 힘》이 국내 50만 부 돌파를 기념해 스페셜 에디션으로 돌아왔다. 출간 7년이 지난 지금도 이 책이 전 세계 독자들에게 뜨거운 사랑을 받는 이유는, 성공이 거창한 결심에서가 아니라 아주 작게 반복되는 행동에서 시작된다는 사실을 과학적이고 구체적인 시스템으로 제시하기 때문이다. 이번 스페셜 에디션...
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소장자료실 : [해제]일반자료실
이것저것 동물들의 하루
마이크 바필드 글, 폴라 보시오 그림, 김민정 옮김
출판 : 봄나무
발행연도 : 2023
ISBN : 9791156132028
청구기호 : 491.5 바849이
《이것저것들의 하루》 마이크 바필드의 최신작! 서식지마다 펼쳐지는 동물들의 신박한 라이프 스타일에 깔깔 웃어 보자고요. 지구 곳곳에서 자신만의 라이프 스타일로 멋지게 살아가는 동물들의 기가 막힌 하루. 그 유쾌한 현장으로 어린이 여러분을 초대해요. 지구는 아름다운 별이에요. 강과 호수, 바다, 숲, 초원을 비롯해 아주 춥거나 더운 곳이 지구 곳곳에 있답니다. 동물들은 이런 환경에서 살아남기 위해 저마다 자신만...
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소장자료실 : [해제]아동자료실
고양이 해결사 깜냥 . 6 , 하품이의 가족을 찾아라!
홍민정 동화 , 김재희 그림
출판 : 창비
발행연도 : 2023
ISBN : 9788936448523
청구기호 : 813.8 홍39고 6
독보적인 매력을 뽐내며 독자들의 마음을 사로잡은 ‘고양이 해결사 깜냥’이 여섯 번째 이야기로 돌아왔다. 깜냥은 5권에서 새롭게 등장한 고양이 ‘하품이’와 함께 자신의 비밀이 숨겨진 동물 병원에 머무르며, 집고양이의 삶을 궁금해하는 하품이의 가족을 찾아 주고자 발 벗고 나선다. 티격태격하면서도 어느새 서로에게 스며든 두 고양이의 가족 찾기 프로젝트는 성공할 수 있을까? 깜냥과 하품이가 나란히 서 있는 표지는 두 고...
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소장자료실 : [해제]아동자료실
(박시백의)조선왕조실록. 12, 인조실록 = (The)annals of the Joseon dynasty
박시백 글·그림, 권태균 사진
출판 : 휴머니스트
발행연도 : 2015
ISBN : 9788958628217세트 9788958628125
청구기호 : 911.05 박59조 12
TV 사극, 영화에서 가장 많이 다루어졌던 《조선왕조실록》, 이제 올컬러 역사교양만화로 만난다. 철저히 정사(正史)를 바탕으로 하되, 최근의 연구 성과를 적극 차용해 시놉시스를 만들고, 그 바탕으로 그림을 그렸다. 국역 《조선왕조실록》을 기본으로 각 권마다 20여 권의 관련 도서를 참고했으며, 최근 역사학계의 성과를 적극 차용해 객관적이고 사실에 근접한 역사를 서술하고 있다. 또한 만화라는 미디어의 장점을 백분 ...
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소장자료실 : [해제]일반자료실
제철 행복 가장 알맞은 시절에 건네는 스물네 번의 다정한 안부 김신지 에세이
김신지 지음
출판 : 인플루엔셜
발행연도 : 2024
ISBN : 9791168341890
청구기호 : 818 김59ㅈ
세상에 행복이란 게 존재한다면 잠시 머무는 이 계절의 모습을 하고 있을 것이다. 지금 곁에 와 손짓하고 있지만 무심코 지나쳐버리기 쉽기에 알맞은 시절에 챙겨야 하는 작은 기쁨들, 이 책은 바로 그 ‘제철 행복’에 대한 이야기다. 《기록하기로 했습니다》 《시간이 있었으면 좋겠다》 등을 통해 스쳐가는 일상을 특별하고 의미 있게 만드는 방법을 나누며 독자들의 사랑을 받아온 김신지 작가가 가장 환한 계절에 신작 에세이 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
이중 하나는 거짓말 : 김애란 장편소설
김애란 지음
출판 : 문학동네
발행연도 : 2024
ISBN : 9791141601300
청구기호 : 813.7 김62이
한국문학의 결정적 순간을 만들어온 김애란의 신작 장편소설 『이중 하나는 거짓말』이 문학동네에서 출간되었다. 몇 년 전 진행된 한 인터뷰에서 차기작에 대해 묻는 질문에 작가가 “빛과 거짓말 그리고 그림에 관한 이야기”라고 설명한 것 외에는 모든 것이 베일에 가려져 있던 바로 그 작품이 오랜 기다림 끝에 마침내 공개되는 것이다. 2002년에 작품활동을 시작해 올해로 작가생활 23년 차에 접어드는 김애란은 신중한 걸음으...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
내몸 경영 : 99세까지 20대처럼 88하게 사는 건강법
박민수 저
출판 : 전나무숲
발행연도 : 2008
ISBN : 9788991373389
청구기호 : 517.3 박39내
수명 100세 시대, 건강하게 살아가는 방법을 경영의 관점으로 접근하여 풀어나간 건강 가이드북『내 몸 경영』. 자기계발이나 재테크, 승진 보다 더 중요한 몸 건강을 어떻게 지켜가야 하고 어떻게 투자해야 하는지를 알려준다. 보건학 전문의이자 건강 코칭 전도사인 저자가 오랜 기간 동안 사람들을 만나고 치료하면서 생긴 노하우와 함께 건강이 얼마나 중요한 가치인지 설명한다. 한국인이 처한 환경을 바탕으로 수명이 길어...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
흔한남매 . 6
흔한남매 원작 , 백난도 글 , 유난희 그림
출판 : 아이세움 :미래엔
발행연도 : 2020
ISBN : 9791164136261
청구기호 : 813.8 흔91ㅎ 6
‘흔한남매’는 유튜브 구독자 수가 207만 명, 누적 조회 수가 14억 회를 넘어서는 인기 크리에이터로, 흔한컴퍼니에 소속되어 있습니다. 상황극 콩트 등을 통해 어린이들에게 큰 사랑을 받고 있으며, 주로 남매 사이에서 일어날 수 있는 현실적인 에피소드를 코믹하게 그려 내어 웃음과 공감을 이끌어 내고 있습니다. 《흔한남매 6》은 ‘흔한남매’ 유튜브 영상의 스토리를 앙증맞고 유머러스한 만화로 풀어 낸 코믹북입니다. 하루도...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]아동자료실