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하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법 : 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
레미레미 김준기 지음
출판 : 레시피팩토리
발행연도 : 2023
ISBN : 9791192366173
청구기호 : 594.675 김77ㅎ
등록번호 : MEM000003076
Why 간헐적 단식인가? 현재 세계에서 가장 인기 있는 다이어트 및 건강 식단 트렌드 중 하나가 바로 ‘간헐적 단식’입니다. 실천이 어렵지 않고, 식사 시간에 먹는 음식의 칼로리나 종류를 과도하게 제한하지 않는다는 점에서 상당히 매력적이기 때문이지요. 연예인, 운동선수, 직장인, 노인 등 모든 분야의 사람들이 살을 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
플래닛 B는 없다 : 하나뿐인 지구에서 살아남기 위한 150가지 질문과 대답
마이크 버너스-리 지음 , 전리오 옮김
출판 : 퍼블리온
발행연도 : 2022
ISBN : 9791191587302
청구기호 : 539.98 버213ㅍ
등록번호 : MEM000003071
현재 우리가 발 딛고 있는 유일한 행성인 지구에서 행복하게 살기 위해 생각과 행동을 바꾸도록 영감을 주는 책! 먹을거리 공급, 기후위기, 생물다양성, 항생제, 플라스틱 등 우리를 둘러싼 문제들은 끝이 없어 보인다. 인류가 직면한 도전 과제들은 이처럼 전 지구적인 차원에서 벌어지고 있는데, 우리 각자가 할 수 있는...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
파인애플 공부법 : 세계 무대에서 잠재력을 발휘하는 상위 1% 공부력의 비밀
최하진 지음
출판 : 스타라잇
발행연도 : 2023
ISBN : 9791198064486
청구기호 : 373.4 최91ㅍ
등록번호 : MEM000003060
내 자녀가 성공하기를 원하는가? 일류 대학에 입학해 일류 인생을 살기를 원하는가? 그렇다면 이 책을 펼쳐라! 이 책을 집어 든 당신은 학부모일 것이다. 그리고 내 아이가 공부를 잘하길 바라는 마음으로 책을 펼칠 것이다. 좋은 선택이다. 당신의 바람대로 이 책은 자녀의 학습 능력을 끌어올려 줄 실제적 방법을 담고 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
통증 때려잡는 스트레칭
최재석 지음
출판 : 센시오
발행연도 : 2022
ISBN : 9791166570520
청구기호 : 517.32 최72ㅌ
등록번호 : MEM000003053
목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증 병원 가지 않고 통증 잡는 10분 스트레칭 목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증을 병원 가지 않고 없애주는 스트레칭책 〈통증 때려잡는 스트레칭〉이 출간됐다. 통증을 원인을 해결해주는 저자만의 10분 스트레칭 방법...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
커픽처스 커피 레시피 101 : 화제의 유튜브 채널 '커픽처스'의 카페 음료 완벽 가이드
김현석 지음
출판 : 비타북스
발행연도 : 2022
ISBN : 9791158463915
청구기호 : 573.93 김94ㅋ
등록번호 : MEM000003038
구독자 35만 유튜브 채널 ‘커픽처스’의 완벽한 맛과 환상적인 비주얼을 한 권에 담았다! 당신의 카페를 빛내줄 필수 메뉴 101가지 커피, 티, 주스, 에이드, 블렌디드, 빙수, 보틀 음료까지… 이 책에는 카페에서 바로 판매할 수 있는 수준 높은 음료 레시피 100여 개가 담겨 있다. 가장 기본이 되는 아메리카노부터 최근...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
칵테일 도감 : 긴자 바에서 알려주는 레시피 228
칵테일 15번지,사이토 쓰토무,사토 준 [공]지음 , 신준수 옮김
출판 : 한뼘책방
발행연도 : 2018
ISBN : 9791196270216
청구기호 : 573.55 칵833ㅋ
등록번호 : MEM000003035
칵테일 마시러 일본 갈 일 있니? 이 책만 열면 도쿄 긴자의 유명 바 ‘칵테일 15번지’ 바텐더들이 엄선한 228가지의 레시피가 들어있는데! 칵테일, 어렵고 까다로운 술이 아니다. 이 책을 열면 일본 도쿄 긴자에서 오랜 세월 전문 바텐더와 애주가들의 검증을 거친, 신뢰할 수 있는 칵테일들의 레시피를 만날 수 있다. ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
카이스트 하루 습관 : 최고의 변화를 만드는 학습 혁명
이성혜,고대원,박민서 [공]지음
출판 : 21세기북스 :북이십일
발행연도 : 2023
ISBN : 9791171170111
청구기호 : 373.4 이53ㅋ
등록번호 : MEM000003032
“매일 성장할 수 있는 시스템을 만드는 것이 가장 중요합니다” 대한민국 과학 명문대 카이스트 X 대치동 학습 습관 전문가 작은 습관이 쌓여 강력한 무기가 되는 60일간의 기적 대한민국 최고의 과학 명문대 카이스트에 모인 영재들의 공부 비결은 무엇일까? 30년 넘게 초·중등 학생들을 위한 영재교육을 실행해온 카이스...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
초일이 : 1학년 담임선생님이 들려주는 학교생활 이야기
임미현 쓰고 그림
출판 : 이야기꽃
발행연도 : 2023
ISBN : 9791192102153
청구기호 : 375.2 임39ㅊ
등록번호 : MEM000003013
“첫아이 때는 정말 어쩔 줄 몰라 했다. 그러니 아이 마음까지 챙기는 건 언감생심. 그때 이 책이 나왔더라면…!” -세 아이를 졸업시킨 엄마, 김선영 “내 아이가 딱 이랬겠구나! 내 아이만 그런 게 아니었구나! 싶어 한결 너그러워지고, 학교와 선생님에 대한 믿음이 생긴다.” -2학년 되는 초일이 아빠, 유민호 “초일...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
(초보 아빠가 꼭 알아야 할)임신 출산 육아법 : 출산 전 100일부터 출산 후 100일까지
최경일 지음
출판 : 미다스북스
발행연도 : 2019
ISBN : 9788966377268
청구기호 : 598.1 최14ㅇ
등록번호 : MEM000003012
초보 아빠를 위한 생생한 정보부터 실전 노하우까지 모두 담았다! “좋은 아빠는 대체 어떻게 되는 거죠?” 출산 전 100일부터 출산 후 100일까지, 당신을 100점 아빠로 만들어줄 아빠 육아 지침서! ‘곧 아빠가 된다!’ 자녀 계획을 세우고, 임신 사실을 알게 되고, 출산이 임박하는 과정에서 엄마 못지 않게 설레고 긴장...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
(초등 1학년 공부,)하브루타로 시작하라
전병규(콩나물쌤) 지음
출판 : 롱테일북스
발행연도 : 2023
ISBN : 9791191343823
청구기호 : 375.2 전44ㅎ
등록번호 : MEM000003004
진짜 공부가 시작되는 초등 1학년, 하브루타로 공부 역량을 키우면 평생 공부가 달라진다! 초등학교 교사이자, 20만 팔로어를 보유한 교육 인플루언서 콩나물쌤이 알려주는 하브루타 공부법 21년차 초등교사이자 두 아이의 아빠, 유튜버 ‘콩나물쌤’으로 잘 알려진 전병규 작가가 『초등 1학년 공부, 하브루타로 시작하라』...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실