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전체 6,484 건
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
정선근 [지음]
출판 : Untangling :아티잔
발행연도 : 2020
ISBN : 9791196834005
청구기호 : 517.32 정53ㅂ
등록번호 : MEM000002615
서울대 의대 재활의학과 정선근 교수는 그의 새로운 책, ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시하고 있다. 정 교수가 몇 년 전에 출간한, 건강분야의 스테디셀러인 ‘ 백년허리’ , ‘백년 목’이 허리와 목디스크 질환에 대한 새로운 치료법을 대중에게 제시한 책이...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
바른자세 홈요가 127 : 기초 동작부터 고난도 숙련 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 요가 포즈 가이드북
사토리 산카라,구보 레이코 [공]감수 , 이소담 옮김
출판 : 삼호미디어
발행연도 : 2019
ISBN : 9788978495967
청구기호 : 512.57 사835ㅂ
등록번호 : MEM000002603
“몸과 마음을 회복하는 바른 움직임을 담다” 입문자부터 숙련자까지 목적별로 다양하게 활용하는 요가 아사나 전문 안내서 127가지 아사나, 400여 컷의 풀컬러 이미지 & 핵심 포인트 수록 본래 우리 몸과 마음이 지니고 있던 순환의 힘을 되살리는 요가 바르고 정확한 움직임이 무엇보다 중요하다 ‘요가’라고 하면, 일반...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
미래 에너지 쫌 아는 10대 : 태양부터 수소까지, 새로운 에너지 히어로는?
이필렬 글 , 방상호 그림
출판 : 풀빛
발행연도 : 2022
ISBN : 9791161728322
청구기호 : 408 과91ㅍ 13
등록번호 : MEM000002598
빙하는 녹고 있고, 미세먼지에 숨이 턱턱 막히고 지구도, 우리도 너무 힘들다! 위기에 처한 미래를 구할 에너지 히어로는? 바이러스가 사람들을 위협하고 급격한 기후 변화로 자연까지 잔뜩 성나 있는 오늘날, 우리는 어떤 미래를 꿈꿀 수 있을까? 이대로 가다가는 뿌연 미세먼지에 푸른 하늘을 잃고, 지구 온난화로 극지...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
맥주 한 잔 할까요? : 비어 도슨트들의 일상맥주 이야기
한국맥주문화협회 비어도슨트 저
출판 : J&jj :제이앤제이제이
발행연도 : 2023
ISBN : 9791186972991
청구기호 : 573.42 한17ㅁ
등록번호 : MEM000002569
맥주는 문화입니다. -한국맥주문화협회- 국내 굴지의 맥주 브루어, 비어소믈리에, 주류 심사위원 18인이 전하는 맥주에 관한 문화 이야기! 이 책의 저자들은 ‘맥주는 문화다’라는 명제로 뭉친 맥주전문가들이다. 그들은 맥주를 ‘술’로만 보지 않고 그 속에 숨어있는 역사와 문화에 대해 탐구하고 이를 통해 인문학적 통찰...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
(매일 만들어 먹고 싶은)비건·한식 : 사찰 음식을 모티브로 한 소박한 채식 집밥 106가지
정재덕 지음
출판 : 레시피팩토리
발행연도 : 2023
ISBN : 9791192366166
청구기호 : 594.677 정72ㅂ
등록번호 : MEM000002561
“채식, 더 익숙하고 맛있으면 좋겠는데…” “사찰 음식, 더 쉬웠으면 좋겠는데…” 국내 채식 인구 200만 명 시대. 이제 ‘비건’은 트렌드를 넘어 하나의 식문화가 되었지요. 하지만 ‘비건’이라고 하면 여전히 병아리콩, 아보카도 같은 외국 식재료를 이용한 메뉴를 떠올리는 분들이 많고, 비건 레스토랑도 샐러드, 파스타, 피...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
(맛있는게 좋아서)양조절 다이어트 : 운동 없이 15kg 빼는 뜻밖의 레시피
한아름 지음
출판 : 길벗
발행연도 : 2022
ISBN : 9791140700233
청구기호 : 594.675 한61ㅇ
등록번호 : MEM000002557
굶지 않아도, 참지 않아도 -15kg 양조절 다이어트 매일 습관만 바꿔도 15kg이 빠진다. 고기도 탄수화물도 디저트도 포기할 수 없는, 맛있는 게 너무 좋은 다이어터들에게 딱 맞는 양조절 다이어트와 레시피를 소개한다. 꾸준히 찐 살을 급하게 뺀다는 것 자체가 잘못된 생각이다. 꾸준히 찐 살은 천천히 빼줘야 한다. 그래...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
마즈쿠리의 베이비 보넷 : 누구나 쉽게 만드는 손뜨개 키즈 아이템21
강유경 지음
출판 : 래디시
발행연도 : 2023
ISBN : 9791198129116
청구기호 : 592.27 강67ㅁ
등록번호 : MEM000002549
매 시즌 1분 만에 품절, 마즈쿠리의 인기 제품을 한 권에! 한눈에 반하는 귀여운 아기 보넷과 소품들 1~6세 연령별 키즈 사이즈 맞춤 도안 21점 수록 감각적이고 세련된 디자인으로 유명한 마즈쿠리 공방의 베이비 보넷 작품이 드디어 출간되었다. 엄마의 마음을 담아 편안하고 사랑스러운 라인이 돋보이는 아기 보넷, 세...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
마마랜스의 일상 니트 : 누구나 쉽게 즐길 수 있는 뜨개옷과 소품 17
이하니 지음
출판 : Hans Media :한스미디어
발행연도 : 2022
ISBN : 9791160078633
청구기호 : 592.27 이91ㅁ
등록번호 : MEM000002543
자꾸 손이 가는, ‘갖고 싶은 뜨개옷’ 마마랜스의 감각적인 옷과 소품 17가지 감성적인 색감, 세련된 핏, 꾸준히 사랑받는 패턴으로 유명한, 마마랜스의 니트를 소개한다. 퍼프 소매가 사랑스러운 플럼 레이디 스웨터와 카디건, 오버핏으로 누구나 멋지게 어울리는 코안도르 스웨터, 인기 만점 오슬로 스웨터를 변형해 만든...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
(또빵맘마)토핑이유식
또빵맘마(남미선) 지음
출판 : 다산라이프 :다산북스
발행연도 : 2023
ISBN : 9791130699189
청구기호 : 594.62 또41ㅌ
등록번호 : MEM000002535
“한 번도 안 먹은 아기는 있어도 한 번만 먹은 아기는 없다는 전설의 이유식!” 육아 만렙 또빵맘마가 알려주는 토핑이유식의 모든 것 최근 혜성같이 등장한 새로운 이유식 트렌드가 있으니 바로 ‘토핑이유식’! 그렇다면 토핑이유식이 정확히 무엇일까요? 토핑이유식이란 베이스죽에 다양한 토핑 큐브를 더해 마치 밥과 반...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
(17년 차 현직 교사가 알려주는)두근두근 초등 1학년 입학 준비
하유정 지음
출판 : 빅피시
발행연도 : 2022
ISBN : 9791191825626
청구기호 : 598.6 하67ㄷ
등록번호 : MEM000002530
아이의 적응력은 높이고 부모의 불안감은 줄이는 초등 학교생활의 모든 것 “구청에서 취학통지서와 함께 배부해야 할 책!” “이 책 덕분에 학교 적응까지 무사히 마쳤다.” 등의 찬사를 받으며 출간 즉시 초등입학 분야 1위에 오른 《두근두근 초등 1학년 입학 준비》가 〈초1 2024년부터 이렇게 달라집니다〉라는 특별 부록...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실