나이를 되돌리는 뱃살 다이어트 한 번만 해도 사이즈가 줄어드는 초간단 복근 운동
호시노 고이치 지음,문혜원 옮김
출판 : 비타북스:헬스조선
발행연도 : 2024
ISBN : 9791158464196
청구기호 : 517.32 호59ㄴ
올챙이배, 마른 비만, 중년 뱃살 완벽 퇴치 하루 1분, 무조건 빠지는 초간단 복근 운동의 기적 군살이 너무 많아서, 허리가 잘록하지 않아서, 아랫배가 볼록 나와 있어서 걱정이라면 바로 초간단 복근 운동을 해야 할 때이다. 남녀노소 누구나 할 수 있는 쉬운 동작으로 구성된 초간단 복근 운동은 최소의 시간, 최대의 효과가 나타나는 것이 검증된 효율 끝판왕 운동이다. 〈나이를 되돌리는 뱃살 다이어트〉에서는 하루 1분이면...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
나의 청년에게
디트리히 본회퍼 지음,정현숙 옮김
출판 : 복있는사람
발행연도 : 2024
ISBN : 9791170831105
청구기호 : 235.2 본96ㄴ
❝우리가 사랑하는 신학자, 목회자, 그리고 한 그리스도인 디트리히 본회퍼의 청년들을 향한 감동의 메시지!❞ “이것이 마지막입니다. 그러나 나에게는 삶의 시작입니다.” 1945년 4월 9일, 39세의 디트리히 본회퍼가 교수대에 오르며 남긴 마지막 말입니다. 이 말처럼 본회퍼의 죽음은 삶의 시작이었습니다. 그의 삶과 글은 완전히 폐허가 되어 버린 전후 독일 사회와 교회를 새롭게 일깨우고, 그 땅에 다시 의의 나무가 자랄 수 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
나의 채식 테이블 완벽한 영양 밸런스를 갖춘 101가지 비건 레시피
정고메 지음
출판 : 헬스조선
발행연도 : 2024
ISBN : 9791158464165
청구기호 : 594.5535 정15ㄴ
“소중한 나에게 대접하는 한 끼 채식” 트위터 9만, 채식으로 놀라운 변화를 경험한 비건 인플루언서 정고메의 첫 번째 채식 레시피 책 바야흐로 비건의 시대다. 많은 사람이 여러 가지 이유로 육식 대신 채식을 선택한다. 건강에 끼치는 악영향, 육식이 환경에 주는 피해, 인권 못지않게 중요해진 동물권 등 채식을 시작하는 이유는 무궁무진하다. 하지만 이런 거창한 문제의식 없이도 자극적인 고칼로리 식단으로 채워진 식탁...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
나의 사적인 학교 My private school
이상훈 지음
출판 : 좋은땅
발행연도 : 2024
ISBN : 9791138833578
청구기호 : 813.7 이51ㄴ
《나의 사적인 학교》는 이상훈 저자의 자전적 소설로, 실제 교사로 재직 중인 저자의 교육 환경에 대한 문제 인식을 첨예하게 담아냈다. 저자와 동일한 이름의 주인공 ‘상훈’은 교사를 꿈꾸던 학창 시절부터 교단에 서기까지 불합리한 일들을 지속해서 마주하게 된다. 그렇게 어렵게 얻은 ‘교사’라는 자리에서도 문제들을 끊임없이 솟아나는데…
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12
나의 결혼을 후회하지 않기로 했어 문제적 결혼, 애착으로 풀다
김미선 지음
출판 : 박영스토리
발행연도 : 2024
ISBN : 9791165199708
청구기호 : 183.645 김39ㄴ
『나의 결혼을 후회하지 않기로 했어』는 4가지 애착유형을 대표하는 인물들을 등장시킨, 사례 기반 강의법에 착안한 소설 형식의 책이다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-12-12