(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 셀프케어편(Self-care)
키마타 료 지음 , 장하나 옮김
출판 : 중앙books:중앙일보에스
발행연도 : 2025
ISBN : 9788927813330
청구기호 : 511.476 키31ㄱ
간단 명료한 일러스트로 많은 이들에게 사랑받으며 건강 분야 베스트셀러에 오른 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감≫의 후속편 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감: 셀프케어편≫이 출간되었다. 전작에서 온몸의 근육과 연결에 대해 해부학적으로 자세히 설명했다면, 이번에는 근막의 기능을 스스로 개선하고 관리할 수 있는 쉽고 효과적인 방법을 담았다. 전작 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감≫은 일본에서 출간 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
성장 혁명: 호르몬 주사 없이 키 크는 과학적 방법
이선용 지음
출판 : Booker:책들의정원
발행연도 : 2025
ISBN : 9791164162406
청구기호 : 511.168 이53ㅅ
의사 아빠가 세 아들을 위해 검증한 성장 과학 보고서 공포 마케팅으로 무장한 홍보 글과 믿을 수 없는 유사 과학을 거르고 연구와 논문으로 팩트 체크한 진짜 키 성장의 비밀! 《성장 혁명》은 세 아들을 둔 의사 아빠가 연구하고 직접 실천하며 쓴 책이다. ‘키 크는 법’이라고 검색하면 공포 마케팅으로 무장한 홍보 글이 가장 먼저 등장한다. 건강 보조 식품이나 운동 기구를 구매하라는 멘트로 끝나는 글을 거르고 나면 ‘뇌...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
성인 ADHD와 불안 다스리기 : (A)new harbinger self-help workbook
램지 러셀 지음 , 이지민 옮김
출판 : 좋은땅
발행연도 : 2025
ISBN : 9791138840248
청구기호 : 513.8549 러53ㅅ
《성인 ADHD와 불안 다스리기》는 ADHD와 불안을 동시에 겪는 성인을 위한 실용적 워크북이다. 원서는 ADHD 전문가이자 임상 심리학자인 램지 러셀 박사가 저술한 The Adult ADHD & Anxiety Workbook으로, 인지행동치료(CBT)를 기반으로 ADHD와 불안을 효과적으로 다루는 방법을 제시한다. 이 책은 ADHD와 불안의 상호 연관성을 설명하며, 이를 극복하기 위한 구체적이고 실행 가능한 방법을 제공한다. 시간 관리, 미루는 습관 극...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
산만한 우리 아이 초1이 중요합니다 : ADHD 적기 진단, 적기 치료로 학교생활에 잘 적응하는 방법
정진희 지음
출판 : Soulhouse:아이씨티컴퍼니
발행연도 : 2024
ISBN : 9791188915781
청구기호 : 513.8549 정79ㅅ
부모를 착각하게 만드는 과집중, 눈치 없는 사교성에 속지 마세요. 산만한 우리 아이에게 “엄마, 안 하고 싶은데 저절로 나와요.”라는 말이 나온다면, 더는 회피하지 말고 아이의 어려움을 도와야 합니다. 이 책은 입학 직전, 아이의 ADHD를 진단받은 선배 엄마와 작업치료 및 재활치료를 전공한 감각통합치료 전문가가 주의력, 조절력, 충동 억제 능력을 기르는 다양한 방법을 안내합니다. 아이가 레고 블록 쌓기에 몇 시간씩...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
사춘기 부모 공부 : 아이의 운명은 사춘기가 결정한다!
안정희 지음
출판 : 가치창조
발행연도 : 2025
ISBN : 9788963014043
청구기호 : 598.125 안73ㅅ
어떻게 된 것이 자녀 양육은 하면 할수록 더 힘들게만 느껴진다. 특히 자녀가 사춘기가 되면 대다수의 부모는 아이의 급성장에 따른 다양한 변화에 어찌해야 할지 몰라 당혹스럽고 혼란스럽다. 이런 부모들의 호소에 응답하고자 16년 차 부모 교육 전문가인 안정희 선생님이 사춘기 아이를 둔 부모들에게 실질적 도움을 주고자 《사춘기 부모 공부》를 집필했다. 저자는 사춘기 자녀를 둔 부모라면 꼭 알아야 할 사춘기 발달 특성...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15