3000만 원 아끼는 혼자 하는 집수리 : 작은 부품 교체부터 굵직한 부분 수리까지
오늘의현장 윤창건 지음
출판 : 한빛라이프
발행연도 : 2026
ISBN : 9791194725329
청구기호 : 595.4 윤811삼
집수리의 시작인 기초 공구 사용법과 전기 기초부터 시작해 곰팡이·외풍·누수와 이별을 고할 실리콘, 우레탄폼, 페인트 시공법을 상세히 다룬다. 또한 자주 써서 수리하면 더 편해지는 주방과 욕실 부분 수리, 당장 고쳐야 할 창과 문 수리법을 자세한 설명과 근접 사진으로 친절하게 알려준다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19
1주일 만에 좋아지는 자율신경 : 전문의가 알려주는 궁극의 자율신경 회복 프로그램
고바야시 히로유키 지음 , 조해선 옮김
출판 : 시그마북스
발행연도 : 2026
ISBN : 9791168624726
청구기호 : 511.183 고41일
자율신경 이상(흔히 자율신경실조증이라고 하는)을 깨닫고, 내 몸을 점검하고, 스스로 개선하는 방법을 다룬 책이다. 일본 자율신경 최고 전문가인 고바유시 히로유키 교수가 만든, 바로 따라하는 자율신경 1주일 회복 프로그램이다. 호흡법, 간단한 운동, 반신욕, 1분 일기 쓰기 등으로 쉽게 구성되어 있다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치
박민수 지음
출판 : 유노북스
발행연도 : 2026
ISBN : 9791171831555
청구기호 : 517.3 박39일
검사 수치는 정상인데 늘 피곤한 이유를 ‘건강한 땀의 부재’에서 찾는다. 25년 경력 가정의학 전문의 박민수 박사가 하루 한 번 질 좋은 땀으로 몸의 순환을 다시 켜는 가장 현실적인 회복 전략을 제시한다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
김경태,김선민 [공]지음
출판 : 체인지업
발행연도 : 2026
ISBN : 9791191378887
청구기호 : 514.35 김14백
평생 사용해야 할 관절을 아프지 않고 오래 쓰기 위한 실질적인 방법을 담은 책이다. 구독자 47만 명의 유튜브 채널 ‘부부한의사’가 20년 이상 진료 현장에서 축적한 경험과 최신 의학 연구를 바탕으로 정리했다. 목표는 단순한 통증 완화가 아니라, 통증이 생기지 않는 몸을 만드는 것이다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19
최소한의 과학 공부 : 볼 것 많은 요즘 어른을 위해 핵심 요약한 과학 이야기
배대웅 지음
출판 : Whale Book:웨일북
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192097701
청구기호 : 400 배222최
과학의 쓸모는 과거나 지금이나 언제 어디서든 있어왔지만, 과학은 이과 머리가 아니라서 굳이 알 필요 없다는 이유로 외면당해 왔다. 시작하는 것조차 단단히 마음을 먹어야 하는데 그냥 모른 척하고 살면 안 되는 것일까? 저자는 더 이상 과학 공부가 무섭지 않도록, ‘최소한’의 과학 지식을 단번에 이해할 수 있도록 초압축해 이 책에 담아냈다.
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [해제]일반자료실
소장일자 : 2026-05-19