하루 10분 저속노화 운동법: 몸의 시계를 늦추는 생활습관 : 큰글자도서
안병택 [외]지음
출판 : 메디치미디어
발행연도 : 2026
ISBN : 9791157065417
청구기호 : 큰글자 517.32 안44ㅎ
한의사, 물리치료사, 스포츠의학과 교수, 트레이너 등 다양한 전문가로 이루어진 ‘시니어연구소’에서 다년간의 경험과 비결을 바탕으로 노화를 지연시키는 방법을 한 권의 책에 모두 담아냈다. 현대인의 건강과 노화 관리에 가장 강력하면서도 효과적인 해결책은 바로 ‘운동’이다. 누구나 따라 할 수 있는 《하루 10분 저속노화 운동법》은 바쁜 일상을 사는 현대인을 위해 가장 과학적이고 효과적인 운동을 제안한다. 연령대별·상...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제1자료실
소장일자 : 2026-07-07
아주 오래 앉아있는 사람을 위한 책: 놀랍도록 간편하고 짜릿하게 효과적인 사무직의 통증 해소법: 큰글자도서
엔도 겐지 지음,신희라 옮김
출판 : Sideways(사이드웨이)
발행연도 : 2026
ISBN : 9791191998702
청구기호 : 큰글자 517.32 엔225ㅇ
어깨가 뭉쳐 책상 앞에 앉기가 힘들다, 자도 자도 피로가 안 풀린다, 마음이 불안정하고 늘 무기력하다, 갈수록 집중력과 기억력이 떨어진다…. 하루 종일 책상 앞에서 근무하는 사무직 노동자라면 누구나 이런 고민을 안고 있을 것이다. 뻣뻣한 목을 주무르고 어깨를 두들겨봐도 시원함은 잠시뿐, 피곤함은 가시지 않는다. 많은 직장인이 만성적인 어깨 결림과 통증에 시달리고 있지만 이를 병원에 갈 만큼 심각한 문제로 인식하는...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제1자료실
소장일자 : 2026-07-07
날마다 과학 생각: 세상을 합리적으로 이해하는 과학적 사고 습관 365: 큰글자도서
임두원 지음
출판 : 생각정원
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193811047
청구기호 : 큰글자 400 임227ㄴ
★★★ tvN 〈유퀴즈〉 출연, ‘찍먹vs부먹’ 논쟁을 종결시킨 과학자 임두원의 신작 ★★★ 구독자 76만 유튜브 〈안될과학〉 궤도 작가 강력 추천! tvN 〈유퀴즈〉 ‘문과vs이과’ 특집에 출연, 화제를 모은 국립과천과학관 임두원 박사의 신작! 과학기술이 빠르게 진보하는 오늘날, 일반인들에게도 과학은 세상을 이해하는 데 없어서는 안 될 ‘시대의 교양’으로 자리 잡았다. 그러나 sns, 유튜브, 각종 강좌 등 하루가 다르게 쏟아지는 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제1자료실
소장일자 : 2026-07-07
동네에서 자연을 관찰하는 9가지 방법: 큰글자도서
최성용 지음
출판 : 에이도스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791185415772
청구기호 : 큰글자 472.5 최53ㄷ
카메라 하나 둘러메고 동네를 여기저기 어슬렁거리는 유쾌한 ‘동네 관찰자’의 자연 관찰 이야기. 아파트와 철제 구조물들과 사람들로 북적이는 도시에서도 얼마든지 자연 관찰이 가능하다고 말하는 지은이는 자연을 만나고 누리기 위해 굳이 멀리까지 가지 않아도, 특별히 시간을 내지 않아도 된다고 말한다. 매일 지나는 골목길에서, 창밖 풍경에서, 아파트 담벼락과 화단에서 자연의 존재를 만나고 사귀는 방법을 자신만의 독특...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제1자료실
소장일자 : 2026-07-07
화석이 말하는 것들: 죽고 사라진 것들의 흔적에 관하여 : 큰글자도서
이수빈 지음
출판 : 에이도스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791185415741
청구기호 : 큰글자 457 이57ㅎ
오래전 이 지구상에서 살았던 생명체가 남긴 흔적을 단서로 생물들의 생태를 추적하는 고생물 연구자를 셜록 홈즈에 비유할 수 있을까? 포항에서 발견된 딱정벌레 화석을 연구하는 지은이는 화석만큼은 진심이다. 여행을 가면 그 지역의 자연사박물관에 꼭 들르고, 화석 답사를 위해 우리나라뿐만 아니라 미국과 몽골 등 해외도 마다하지 않는다. 이토록 화석에 진심인 젊은 연구자가 머나먼 과거의 생물이 남긴 흔적인 화석에 관...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제1자료실
소장일자 : 2026-07-07