불완전한 삶에 관한, 조금은 다른 이야기 다 이룰 수 없는 어른의 인생을 위한 수용전념 심리학
이두형 지음
출판 : 갈매나무
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191842746
청구기호 : 189 이227ㅂ
마음을 다치거나 지친 사람들이 간과하기 쉬운 삶과 행복의 작동 원리 완벽하지 않은 우리의 완벽한 날들을 위하여! 아무 문제도 없는 인생은 없다. 누구나 인간관계에서 거절당하거나 상처받고, 노력과 달리 형편없는 결과를 마주하기도 한다. 질병이나 사고, 경제적 위기처럼 인생의 근원적 토대를 흔드는 사건도 일어난다. 이렇게 삶이 원하는 방향으로 흘러가지 않을 때, 우리는 지난날의 잘못을 들추어 곱씹고, 문득 하루하...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
불안 해방 우리는 왜 늘 소진되어야만 하는가
스벤 브링크만 지음,강경이 옮김
출판 : 다산초당
발행연도 : 2024
ISBN : 9791130657424
청구기호 : 189.1 브239ㅂ
덴마크 최고의 철학자가 전하는 삶의 의미에 관한 명쾌한 통찰 덴마크 서점가에서 철학 열풍을 일으키며 10만 부 가까이 판매된 베스트셀러 『불안한 날들을 위한 철학』의 전면 개정판 『불안 해방』이 출간됐다. 이 책은 ‘철학을 탐구하는 심리학자’ 스벤 브링크만의 대표작으로, 현대인이라면 누구나 느끼는 만성 불안의 원인을 진단하고 철학을 처방전으로 건넨다. 행복을 찾아 쳇바퀴 굴리는 삶에 지쳤다면, 열심히 살면서도...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
부모를 미워해도 괜찮습니다 살면서 한 번은 읽어야 할 부모와의 관계 정리 수업
가와시마 다카아키 지음,이정현 옮김
출판 : 포레스트북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193506929
청구기호 : 189.24 가66ㅂ
“이제야 그것이 사랑이 아니라는 것을 깨달았습니다” 부모에게 받은 상처, 죄책감, 기대로부터 멀어져 내 삶의 권리와 행복을 되찾는 법 우리 모두에게는 부모가 있다. 하지만 모든 부모가 ‘부모다운’ 것은 아니다. 자녀의 감정과 의견을 무시하고 자신의 가치관을 강요하거나, 자녀의 인간관계를 모두 감시하고 통제하는 부모들도 있다. 이들은 자기 뜻을 거부하는 것을 용납하지 않고 가스라이팅도 서슴지 않는다. 이러한 부모...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
보통의 분노 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까?
김병후 지음
출판 : 애플북스:비전비엔피
발행연도 : 2024
ISBN : 9791192641461
청구기호 : 181.71 김44ㅂ
부정적 감정도 우리 삶의 일부다 하지만 우리는 제대로 화내는 법을 배운 적이 없다 바쁜 출근길, 늦잠을 잔 탓에 일분일초가 아까운데 오늘따라 욕실에 먼저 들어간 동생은 샤워를 끝낼 줄 모르고, 지하철은 연착되어 발 디딜 틈이 없다. 가까스로 지각은 면했지만, 팀장은 내가 실적 보충 자료를 포함시키지 않아 우리 부서 실적이 제일 꼴찌라며 면박을 준다. 저녁에는 팀장 혼자 북 치고 장구 치는 회식 자리에 참석해 장단을...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
바운더리 최신 뇌과학과 인지심리학이 알려주는 마음의 중심을 잡아줄 보호막
김현 지음
출판 : 심심:푸른숲
발행연도 : 2024
ISBN : 9791172540388
청구기호 : 189.1 김94ㅂ
‘선을 넘는’ 사람들 앞에서 아무 말도 하지 못하고 불편한 감정을 마음속에 꾹꾹 눌러 담는가? 작은 일이라도 잘못되면 다 내가 부족해서 일어난 일이라고 자책하는가? 잠시 숨 쉴 틈도 없이 밀려오는 일들을 감당하느라 ‘내 삶이 없는 것 같다’라는 느낌이 드는가? 나를 뒤흔드는 외부의 기준과 책임감에 끌려 다니느라 자신을 먼저 챙기는 법을 잊었다면, 내 마음을 지키는 기준선이 건강한지 다시 생각해봐야 할 때다. 하지만 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08