도파민 디톡스 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌려라
애나 렘키 지음,고빛샘 옮김
출판 : 흐름
발행연도 : 2024
ISBN : 9788965966647
청구기호 : 186.5 렘829ㄷ
자극의 악순환을 끊는 4주 도파민 클렌징 쾌락과 고통에 지배당한 뇌를 되돌리는 방법 『도파민 디톡스』는 현대 사회에서 흔히 마주하는 중독 문제를 심도 있게 분석한 애나 렘키의 대안책이다. 전작 『도파민네이션』에서 쾌락 추구와 정신 건강의 상관관계를 밝혀냈다면, 이 책은 도파민 추구로 인해 위기에 빠진 정신 건강을 회복하고 건강한 삶을 살아갈 수 있는 해법을 제시하는 데 중점을 둔다. 스마트폰, 소셜 미디어, OT...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
대화하는 뇌 뉴런부터 국가까지, 대화는 어떻게 인간을 연결하고 확장하는가
셰인 오마라 지음,안진이 옮김
출판 : 어크로스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791167741769
청구기호 : 511.1813 오31ㄷ
인간은 왜 본능적으로 다른 사람의 말을 신뢰하도록 진화했을까? 왜 누구와 대화했느냐에 따라 우리의 기억이 시시각각 달라질까? 어떤 기억은 살아남고, 어떤 기억은 사라지는 이유는 무엇이며, 인간 집단은 어떻게 대화를 통해 유지될 수 있었을까? 《대화하는 뇌》는 대화라는 행동에 관해 우리가 지금껏 들어본 적 없던 인간의 연결과 소통에 관한 질문을 던진다. 옥스퍼드대학교에서 박사학위를 받은 후 더블린 트리니티대학...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가 아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day
고윤(페이서스 코리아) 지음
출판 : 딥앤와이드
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191369540
청구기호 : 104 고67ㅇ
‘언제까지 남의 눈치를 보며 살 것인가?’ 흔들리는 인생의 중심을 잡아주는 최고의 인문서 54명의 위인을 통해 배우는 ‘60개의 인생 철학’ 〈왜 당신은 다른 사람을 위해 살고 있는가〉 아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day 당신의 첫 생각이 하루를 지배한다〉에 이은 고윤〈페이서스코리아〉의 신작 인문서! 인간은 경험을 통해 자신의 철학을 만들어나간다. 나이가 들며 삶의 중심을 잡을 수 있는 이유는 자신만의 원칙과 철...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
내 안에 살아 있는 관계 유산 가까운 관계와 나를 편안하게 만드는 치유의 심리학
이레지나(이남옥) 지음
출판 : 라이프앤페이지
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191462319
청구기호 : 189.1 이233ㄴ
40년 경력의 가족상담의 대가이자, 독일, 중국, 한국에서 인정받는 가족심리연구의 권위자인 이레지나 교수가 수십 년간 쌓아올린 가족연구와 3만 회 이상의 상담 경험을 통해 친밀하고 가까운 사이가 편안하고 균형 잡힌 관계를 맺을 수 있도록 깊은 혜안과 다정한 시선을 담은 책을 펴냈다. 부모, 부부, 절친, 연인, 자녀 등 중요한 관계에서 이루어지는 관계 패턴들을 이해하고 좋은 관계를 맺을 수 있는 방법들을 ‘존중의 힘 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08
나는 왜 배려할수록 더 힘들어질까 나보다 남이 먼저인 에코이스트를 위한 정신적 호신술
윤서람 지음
출판 : 위즈덤하우스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791171713080
청구기호 : 189.1 윤53ㄴ
“이 책이 여러분의 방탄조끼가 되어줄 겁니다!” 공감 능력이 높아서 오히려 힘든 사람들, ‘에코이스트’를 위한 생존 책 우리는 흔히 공감과 경청을 잘하고 배려심이 뛰어난 사람들을 닮고 싶어 한다. 하지만 오히려 그 이유 때문에 삶이 힘들어진 사람들이 있다. 바로 ‘에코이스트(Echoist)’라 불리는 이들이다. 에코이스트는 나르시시스트와 같은 이기적인 사람들에게 휩싸여서 고통받기 쉬운데, 그 이유는 성격적인 결함이 있어...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-04-08