불안이 우울이 되지 않게 : 불안과 우울에서 나를 지키는 마음처방전
이정은 지음
출판 : 북센스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791191558432
청구기호 : 186.5 이73ㅂ
불확실성의 원리를 삶에도 받아들이면 불안이 사라진다! 불안에서 벗어나 단순하고 건강한 삶을 꿈꾸는 당신을 위해 Simple Healthy Life 많은 사람들이 하루에도 여러 번 다양한 불안감을 경험하게 된다. 학교에서는 선생님이 부르지 않을까하는 불안이나 교우관계에서 오는 불안, 직장에서는 내가 맡은 일이 잘못되지는 않았을까하는 업무적인 불안과 예기치 못한 상사의 호출 등, 우리의 일상에서 불안은 마음 한 구석을 비...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
성공은 이미 내 안에 있다 : 생각을 현실로 만드는 긍정적 마인드셋
얼 나이팅게일 지음 , 최은아 옮김
출판 : 오아시스:카시오페아
발행연도 : 2024
ISBN : 9791168272514
청구기호 : 199.1 나69ㅅ
20세기 가장 위대한 성공 철학자 얼 나이팅게일이 찾아낸 시대를 관통하는 부와 성공의 본질 “당신은 생각의 힘을 과소평가하고 있다!” 20세기 가장 위대한 동기 부여 연설가이자 작가인 얼 나이팅게일의 《성공은 이미 내 안에 있다》가 출간되었다. 《성공은 이미 내 안에 있다》는 전 세계 누적 1000만 부 이상 판매되어 음성 음반 최초로 골드 레코드를 수상하기도 했던 얼 나이팅게일의 오리지널 오디오 스크립트 중 성공...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까 : 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술
김은영 지음
출판 : 심심:푸른숲
발행연도 : 2025
ISBN : 9791172540531
청구기호 : 186.5 김68ㄴ
최근 ‘잘 쉬었다’며 개운함을 느낀 적이 언제인가? 딱 하루만이라도 푹 쉬고 싶다고 생각하면서도 좀처럼 일을 손에서 놓기 어려운가? 모처럼의 휴식 시간을 전자기기를 들여다보는 데 허비하고 있는가? 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다면, 지금 내 몸과 마음이 원하는 휴식을 놓치고 있기 때문이다. 서울대학교 정신건강의학과 전문의 김은영 교수는 현대인이 경쟁이 심한 사회 분위기에 휩쓸려 사느라 쉬는 법을 잊었다고 진...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
기억한다는 착각 : 나는 왜 어떤 것은 기억하고 어떤 것은 잊어버릴까
차란 란가나스 지음 , 김승욱 옮김
출판 : 김영사
발행연도 : 2025
ISBN : 9791173320828
청구기호 : 181.4 란11ㄱ
“오늘 점심 때 뭘 먹었더라?” -뇌는 기억하지 않는다 누구나 한 번쯤 무언가를 찾으러 부엌에 갔다가 “내가 뭘 찾고 있었지?”하며 머리를 긁적인 경험이 있을 것이다. 소득 없이 다시 방으로 돌아왔을 때 불현듯 찾으려 했던 물건이 기억나지 않았는가? 《기억한다는 착각》은 오랫동안 우리가 믿어왔던 기억에 대한 고정관념을 정면으로 뒤집으며, 기억의 메커니즘을 심층적으로 탐구한다. 흔히 우리는 기억을 잊어버린다는 사실...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
(아름다운 엔딩을 위한)웰다잉 수업: 그림책으로 죽음에 대해 이야기하는 방법
손희정 지음
출판 : 초록비책공방
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193296615
청구기호 : 029.1 손98ㅇ
그림책이 보여주는 한 번뿐인 삶과 멀고도 가까운 죽음에 관한 이야기 이번 생은 처음인 우리를 위한 그림책 웰다잉 수업 누구나 나이가 들어 늙고 죽는다. 이 자명한 사실을 우린 종종 잊어먹는다. 아니 어쩌면 두렵고 불편한 주제라서 떠올리기조차 거부하는지도 모른다. ‘죽음’은 생명이 다한 상태를 의미한다면 ‘웰다잉(Well-dying)’은 죽음에 이르는 과정에서 존엄한 죽음을 맞이하자는 것, 생을 아름답게 마무리하자는 실...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15