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전체 4,483 건
대사 다이어트 : 요요 없는 비만 해결 : 8515 incremix
체지방을 에너지로 바꾸는 혁명, 8515 대사 다이어트 체중 감량을 위해 적게 먹고 운동을 많이 해도 살이 잘 빠지지 않는다면, 그 이유는 무엇일까? 바로 ‘체중기본설정값’이 무의식적으로 작용해 몸이 에너지를 비축하려고 하기 때문이다. 다이어트 중에 체중이 줄었다가 다시 원래대로 돌아가거나 오히려 살이 더 찌게...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭
오민규(오픽스) 지음
출판 : 21세기북스:북이십일
발행연도 : 2025
ISBN : 9791173570193
청구기호 : 517.32 오39ㅇ
등록번호 : MEM000010911
공부, 업무, 집안일에 치여 바쁜 당신을 위한 물리치료사 오픽스의 초간단 & 초고효율 운동법 95 장소에 구애받지 않고 손쉽고 빠르게 통증을 없애고 싶다면, 이 책 『굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는 60초 스트레칭』에 주목하자. 오민규(오픽스) 저자는 강남 정형외과의 최연소 센터장으로서 그동안 SNS를 통해...
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소장자료실 : [군립]제2자료실
1조 그루의 나무 : 다시, 지구를 푸르게
프레드 피어스 저 , 마르코 김 옮김
출판 : 노엔북:노북
발행연도 : 2025
ISBN : 9791190462563
청구기호 : 539.9 피63ㅇ
등록번호 : MEM000010910
숲과 나무에 대해 진정으로 잘 알고 있다고 생각하는 사람들이 꼭 읽어야 할 책 숲이 우리에게, 우리가 숲에게 끼치고 있는 영향과 우리가 어떻게 손상된 자연을 복구할 수 있는지 파헤치는 전 지구 상의 숲에 걸친 과학 여행
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
10세 이전 육아는 대화가 전부다 : 아이의 회복탄력성을 기르는 엄마의 대화법
자녀 교육의 최종 목표는 오직 한 가지 넘어져도 스스로 일어날 줄 아는 아이로 키우는 것! - 마음이 단단한 사람으로 성장시키는 엄마의 한마디 매일 육아 전쟁을 치르는 엄마들의 최대 고민은 무엇일까? 바로 ‘어떻게 하면 우리 아이를 잘 키울 수 있을까?’다. 약 30년간 수많은 아이들을 가르치고 관찰해 온 부모교육 ...
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소장자료실 : [군립]제2자료실
100세까지 걸으려면 발꿈치를 단련하라 : 틈날 때마다 10초 발건강법
미나미 마사코 지음 , 차경숙 옮김
출판 : 파라사이언스:파라북스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791188509867
청구기호 : 517.32 미211ㅂ
등록번호 : MEM000010908
‘장시간 앉아 지내는 생활’ 특히 60대 이후는 심각한 문제 최근 들어 ‘장시간 앉아 지내는 생활’이 건강에 미치는 영향이 자주 거론됩니다. 몇 시간씩 계속 앉아 있으면 허리와 다리가 약해지고 온몸에 나쁜 영향을 끼친다는 것입니다. 그래서 많은 매체는 주로 사무직 직장인들을 위한 운동법을 방송합니다. 그런데 사실 ...
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소장자료실 : [군립]제2자료실
불확실성의 시대 : 찬란하고 어두웠던 물리학의 시대 1900~1945
토비아스 휘터 지음 , 배명자 옮김
출판 : 흐름출판
발행연도 : 2023
ISBN : 9788965965695
청구기호 : 420.09 휘833ㅂ
등록번호 : MEM000010888
세상을 뒤집은 과학자들의 위대한 드라마! 현대물리학의 황금기였던 20세기 초, 플랑크부터 퀴리, 아인슈타인과 보어, 하이젠베르크까지 천재들의 놀라운 발견과 혁명의 순간! “새로운 과학은 인류의 역사를 어떻게 바꿨는가?” ‘슈뢰딩거의 고양이’, ‘하이젠베르크의 불확정성 원리’, ‘보어의 상보성의 원리’ 등 과학사...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
말랑말랑 과학 공부 : 시인의 눈으로 그려낸 100가지 과학 상식
“아는 것이 힘이다! 말랑말랑한 과학 지식으로 단단하게 교양 상식 쌓기!” 『말랑말랑 과학 공부: 시인의 눈으로 그려낸 100가지 과학 상식』은 우리 주변에서 흔하게 찾아볼 수 있는 생활 속의 과학인 ‘엑스선’이나 ‘에어컨’에 사용된 과학 개념에서부터 전공자들조차 혀를 내두른다는 아인슈타인의 ‘상대성이론’ 개념에 ...
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소장자료실 : [군립]제2자료실
(Big Questions)118 원소 : 사진으로 이해하는 원소
잭 챌리너 지음 , 곽영직 옮김
출판 : Gbrain:지브레인
발행연도 : 2025
ISBN : 9788959798032
청구기호 : 435 챌239ㅂ
등록번호 : MEM000010868
인간의 몸, 세계의 모든 물질, 지구 그리고 우주의 모든 것을 이루고 있는 원소! 양성자, 중성자, 전자의 조합으로 만들어진, 자연과 일상에서 보고 사용하는 원소부터 인공으로 만들어진 이 세상에 존재하는 118가지 원소의 흥미진진한 세계를 사진으로 만나보자!
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
10년 후 세계사 : 미래의 역습
구정은,이지선 [공]지음
출판 : 추수밭:청림출판
발행연도 : 2025
ISBN : 9791155402498
청구기호 : 331.544 구73ㅅ
등록번호 : MEM000010864
2015년부터 날카로운 시선으로 미래 사회의 중요한 이슈를 선별하여 보여줬던 〈10년 후 세계사〉 시리즈가 세 번째 책으로 돌아왔다. 로봇, AI, 반도체, 모빌리티 등 혁신기술의 역대급 충격을 보여줄 이번 책에서 저자들은 기술 발전의 최신 정보와 함께 그것이 국제, 정치, 경제, 사회, 문화에 가져올 다면적인 효과를 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
세계미래보고서 2025-2035: 미래 10년의 모든 산업을 뒤흔들 기후비상사태
박영숙,제롬 글렌 [공]지음
출판 : 교보문고
발행연도 : 2024
ISBN : 9791170612001
청구기호 : 331.544 박64ㅅ
등록번호 : MEM000010831
앞만 보며 달리던 시대의 종말, 그리고 찾아온 선택의 순간 우리는 어느 방향으로 움직여야 하는가? 2024년 노벨물리학상과 화학상은 AI가 휩쓰는 이변이 일어났다. 머신러닝을 개척한 존 홉필드와 제프리 힌튼, 딥러닝 모델 알파폴드를 개발한 데미스 허사비스와 존 점퍼가 각각 수상한 것이다. 하지만 그 면면을 살펴보...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실