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통증이 잡힌다! 10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭
가네코 다다시 지음,문혜원 옮김
출판 : 흐름
발행연도 : 2024
ISBN : 9788965966623
청구기호 : 513.818 가213ㅌ
등록번호 : MEM000009802
건강 분야 베스트셀러 《통증이 잡힌다!》는 스트레칭 트레이너이자 물리치료사인 저자가 만성통증이나 저림 증상에 접근하는 신경계 스트레칭을 설명하는 책이다. 상처도 없고, 염좌나 골절도 없는데 통증을 느끼는 사람들이 있다. 병원에 가도 좀처럼 낫지 않는 현대의학의 사각지대, 만성통증. 저자는 이 통증을 해결할...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
친구에게 인정받는 아이가 앞서갑니다 16년 차 초등교사가 현장에서 확인한 또래유능성의 비밀
“이제 공부만 잘하는 아이들의 시대는 끝났다!” 수능점수보다 사회성 뛰어난 인재들의 연봉이 높아진 시대! 또래유능성 높은 아이들의 성공비밀! 등교해서 하교할 때까지 아이들은 친구 무리에 끼기 위해 필사적으로 노력한다. 또래 사이에서 인정받느냐 실패하느냐에 따라 아이의 학교생활과 학업 성적이 달라진다. 인지...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
자세를 펴면 인생이 펴집니다 대한민국 1호 자세전문가의 '바른 자세' 솔루션
“지금 당신의 자세는 멀쩡하신가요?” 아이부터 어른까지, 현대인의 ‘나쁜 자세’ 습관을 완전히 바꿔줄 대한민국 1호 자세전문가의 ‘바른 자세’ 솔루션 유튜브 출연 누적 조회 4000만을 넘어서며 ‘건강 방송 섭외 1순위’ 명사로 떠오른 ‘대한민국 1호 자세전문가’이자 재활운동 전문가. 삼성, SK, 보건복지부 및 각계 교육...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
액트 나우 UN에서 채택한 지속가능한 미래를 위한 17가지 행동
더 늦기 전에, 아주 작은 것부터 오늘의 행동이 지구의 내일을 만든다 “어제보다 아주 조금 다른 오늘의 내가 내일을 만든다는 믿음으로, 세상을 바꾸지는 못해도 나는 바꿀 수 있다는 의지로, 오늘 나는 조금이나마 ‘다르게’ 살아 보려 한다.” - 본문 중에서 베스트셀러 『제로 웨이스트는 처음인데요』로 ‘쓰레기 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
뇌과학의 쓸모 슬기로운 어른을 위한 100가지 뇌 활용법
나카노 노부코 지음,김윤경 옮김
출판 : 현대지성
발행연도 : 2024
ISBN : 9791139718508
청구기호 : 189.1 나821ㄴ
등록번호 : MEM000009763
“돈, 관계, 사랑, 일, 자존감… 인생의 모든 것은 뇌에 달려 있다!” 혹시 직장 동료나 상사의 사소한 말에도 쉽게 휘둘리고 있지는 않는가? 친구와 자신을 끊임없이 비교하며 자존감을 깎아내리고 있지는 않는가? 낮은 집중력 탓에 일도, 공부도 제대로 하지 못하겠다는 생각이 드는가? 트렌드가 빠르게 변화하면서 우리는 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
공부가 아이의 길이 되려면 신뢰로 키우는 부모, 스스로 공부하는 아이
오평선 지음
출판 : 21세기북스(북이십일 21세기북스)
발행연도 : 2024
ISBN : 9791171178728
청구기호 : 598.1 오844ㄱ
등록번호 : MEM000009755
“공부 정서보다 공부 신뢰가 먼저다” 스스로 공부하는 아이를 만드는 38가지 부모 신뢰수업! 56주 연속 베스트셀러 『그대 늙어가는 것이 아니라 익어가는 것이다』를 통해 4050 독자들의 흔들리는 공허한 마음에 위로를 전했던 오평선 저자가 이번에는 대한민국 학부모라면 누구나 고민하는 자녀의 학업과 진로에 대한 불...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
(오늘부터 시작하는) 건강 수명 100세 습관
이가세 미치야 지음,김현정 옮김
출판 : 지식서가
발행연도 : 2024
ISBN : 9791198171733
청구기호 : 517.3 이11ㄱ
등록번호 : MEM000009753
일본 항노화 의료의 선두 주자로 일컬어지는 이가세 미치야 교수의 『건강 수명 100세 습관』의 한국어판이 출간된다. 에히메대학의학부속병원 항노화·예방의료센터장으로서 환자들을 만나고 있는 저자는 2006년부터 국립대학에 센터를 개설하고 4천 명 이상의 환자를 진료하며 노화라는 주제를 고민해 왔다. 그 결과 후기 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피 오래오래 자주 입을 만한 니트 17가지
가장 쉬운 방법으로 레시피를 만들어 뜨개옷을 소개하는 6만 유튜버 ‘옷뜨는 김뜨개’의 17가지 니트를 만나보세요! 처음 뜨개옷을 만드는 니터들이 제일 먼저 찾는 크리에이터 ‘옷뜨는 김뜨개’의 책이 출간된다. 그동안 유튜브를 통해 사랑받아 온 니트와 새로 선보이는 니트까지 총 17가지의 니트를 알차게 담았다. 그뿐...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
존재의 역사 우주에서 우리로 이어지는 138억 년의 거대사
팀 콜슨 지음,이진구 옮김
출판 : 오픈도어북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9791194276555
청구기호 : 409 콜58ㅈ
등록번호 : MEM000009742
단 한 권으로 살펴보는 138억 년의 대서사시 대우주에서 인류의 역사라는 소우주의 탄생까지 지금까지 존재한 모든 것의 역사를 넘어 존재의 이유와 의미를 탐색하는 지적 여정 누구나 자신의 존재에 의문을 표한 적이 있을 것이다. 스스로 살아 있으며, 의식이 있다는 사실을 가능케 한 일이 무엇이었냐는 생각에 답을 내...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
자연에 답이 있다 과학적 혁신에 영감을 준 자연의 13가지 아이디어
크리스티 해밀턴 지음,최가영 옮김
출판 : 김영사
발행연도 : 2024
ISBN : 9791194330608
청구기호 : 472 해39ㅈ
등록번호 : MEM000009741
혁신의 돌파구가 필요한 시대 인류가 주목해야 할 것은 '자연'이다! 자연으로부터 영감을 받은 인류의 발견이자 곧 현실이 될 혁신기술들에 관한 생생한 이야기. 꽁꽁 얼어붙은 빙벽을 타고, 모하비 사막의 개미를 따라다니며, 조간대를 샅샅이 뒤지고, 곳곳의 연구소와 과학자들을 찾아다니며 현재 진행 중인 광범위한 생...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실