슈퍼 호르몬: 비만과의 전쟁에서 발견한 질병 해방과 노화 종말의 서막
조영민 지음
출판 : 21세기북스:북이십일
발행연도 : 2025
ISBN : 9791173571275
청구기호 : 511.14 조64ㅅ
서울대병원 내분비대사내과 조영민 교수가 제안하는 ‘질병 해방’과 ‘수명 연장’의 새로운 패러다임 “호르몬을 모르고 건강하게 잘 사는 것은 불가능하다” 비만, 당뇨, 심혈관 질환을 넘어 치매와 노화, 죽음까지 28년 연구와 임상으로 축적한 새로운 인생 지침서 최대 20% 획기적인 체중 감량, 혈당 조절, 심혈관 보호 등 세계적으로 강력한 약효가 증명된 비만 치료제 ‘위고비(Wegovy)’가 치매를 비롯한 퇴행성 뇌질환과 노화를...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
(당신을 위한)수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
서수연 지음
출판 : 김영사
발행연도 : 2024
ISBN : 9788934910893
청구기호 : 517.31 정67ㅅ
잠 연구에만 20년을 바친 국내 1호 수면 심리학자 서수연 교수가 제안하는 낮과 밤, 몸과 마음을 보살피는 숙면의 길 “새벽에 자꾸 깨요” “걱정 때문에 잠이 안 와요” 밤잠 설친 괴로운 사연들을 연구하며, 심리치료를 기반으로 수면 문제를 해결하는 수면 심리학자 서수연 교수의 《당신을 위한 수면 큐레이션》이 출간되었다. 저자는 한국에서 ‘수면 심리학’ 연구가 걸음마 단계이던 시절, 국내 최초로 수면 연구실을 연 국내 1...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 : 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련
제이드 우 지음 , 제효영 옮김
출판 : 심심:푸른숲
발행연도 : 2024
ISBN : 9791172540180
청구기호 : 517.31 우73ㅁ
불면증과 수면에 관한 최신 연구를 총망라하고 잠 못 이루는 고통에 시달리는 사람들이 편안한 숙면을 찾을 수 있도록 돕는 책,《매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책(원제: Hello Sleep)》이 심심에서 출간되었다. 저자 제이드 우는 행동수면의학 전문가이자 미국행동수면의학회에서 자격증을 받은 임상의로 수없이 많은 불면증 환자를 치료했다. 그 과정에서 잠을 잘 이루지 못하는 사람들이 공통적으로 지닌 생각, 태도, 습관 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
집중의 뇌과학 : 뇌과학으로 설계하는 22가지 집중력 극대화 솔루션
가바사와 시온 지음 , 이은혜 옮김
출판 : 현대지성
발행연도 : 2025
ISBN : 9791139718805
청구기호 : 511.1813 쓸35ㅎ 7
“당신의 뇌는 지금 살려달라고 외치고 있다” ▶하루 100번 이상 스마트폰을 확인하는 당신 ▶30분도 한 자리에 앉아 있기 힘든 당신 ▶끝없는 알림과 메시지에 지친 당신을 위한, 뇌과학자의 집중력 회복 프로젝트! 250만 부 베스트셀러 작가이자 뇌과학자가 밝히는 몰입의 비밀과 생산성 극대화 솔루션 우리는 점점 집중하기 어려운 시대를 살고 있다. 하루에도 100번씩 스마트폰을 확인하며 온갖 알림에 주의력을 빼앗기고, 끼...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
부모의 질문력 : 스스로 생각하고 답을 찾는 아이로 키우는 인문학 질문 100
김종원 지음
출판 : 다산북스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791130663135
청구기호 : 598.1 김75ㅂ
“아이의 세계는 부모가 건넨 질문의 깊이만큼 넓어집니다.” ★★★ 100만 독자의 선택! 김종원 작가의 첫 질문 자녀 교육서 ★★★ 아이의 사고력을 길러줄 100가지 인문학 질문 수록 ★★★ 전 세계 창의력 거장들을 탄생시킨 질문 교육의 힘 지난 20년 동안 120권의 책을 펴내고 매년 100회 이상 강연을 진행하며 대한민국 부모들에게 자녀 교육의 진정한 지혜를 전해온 김종원 작가는 “부모가 아이에게 건네는 수없이 많은 말이 아이...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15