콜레스테롤에 쫄지 마라 : 우리가 몰랐던 콜레스테롤에 관한 오해와 진실
와다 히데키 지음 , 서승철 옮김
출판 : 에디터
발행연도 : 2024
ISBN : 9788967442842
청구기호 : 513.16 와221ㅋ
나쁜 콜레스테롤은 없다! 콜레스테롤은 낮추지 마라! 현직 의사가 콜레스테롤에 관한 오해와 진실을 명쾌하게 알려주는 책. 35년 동안 6,000명 이상의 환자를 진료한 저자가 임상 경험과 다양한 실태 조사 및 명확한 데이터를 근거로 나쁘다고만 여겼던 콜레스테롤 수치를 낮출 필요가 없다는 새로운 사실을 설득력 있게 제시하고 있다. 〈콜레스테롤에 쫄지 마라〉는 제목의 이 책에서 저자는 ‘지금까지 의학계에서는 동맥경화...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
내 몸 리셋: 일상에서 나를 가꾸는 역노화 실천법
이경실 지음
출판 : BM성안북스
발행연도 : 2024
ISBN : 9788970674421
청구기호 : 512.54 이14ㄴ
리버스 에이징의 열쇠는 우리 자신에게 있습니다! 역노화, 가능한 이야기입니다! 점점 빠르게 변화하는 세상에서 스트레스, 피로, 노화는 많은 사람들을 괴롭히는 너무도 익숙한 3인방이 되었습니다. 성공과 행복을 향한 끝없는 추구가 종종 우리를 지치고, 피곤하고, 불안하게 합니다. 또 나이보다 더 늙게 만들기도 하죠. 하지만 좋은 소식은 우리에게 여전히 나 자신을 가꾸려는 작은 노력으로 건강뿐 아니라 우리의 삶까지 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
기적의 편식 : 알레르기·아토피·비염은 사라지고 면역력은 채워지는 초등 아이 식단 가이드
김주영 지음
출판 : 정말중요한
발행연도 : 2024
ISBN : 9791186745762
청구기호 : 517.52 김77ㄱ
“해내는 아이는 식사가 다릅니다!” 집중력 떨어뜨리는 알레르기, 아토피, 비염은 사라지고 두뇌, 시력, 성장은 모두 좋아지는 우리 아이 저탄고지 식단 수업 ★★★ 4주 만에 4배 건강해지는 건강한 편식 7가지 원칙 초등학교 한 반 25명 중 23명이 아토피나 알레르기 질환을 앓고 있다. 가정에서는 부모가 믿는 건강식을 제공하고, 학교에서는 영양사가 설계한 급식을 먹으며, 시중에는 영양소가 풍부하다는 간식들이 넘쳐나지만, ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
과속 노화의 종말 : 누구나 10년 젊어지는 건강 혁명 프로젝트
박민수 지음
출판 : 허들링북스
발행연도 : 2025
ISBN : 9791191505511
청구기호 : 511.1687 박39ㄱ
"당신의 노화는 지금 '과속 중'입니다" “노화”는 피할 수 없는 운명이 아닌, 되돌릴 수 있는 선택 - 혈당 관리의 놀라운 힘 서울대학교 의학박사 박민수 원장의 100세 건강을 위한 실천 지침서! 흐르는 시간을 붙잡고 싶은 인간의 욕망은 나이가 들수록 더욱 간절해지는 소망이다. 값비싼 화장품과 건강기능식품, 때로는 의학의 힘까지 빌려보지만, 노화를 되돌릴 근본적 해결법은 되지 않는다. 과연 우리는 노화의 ‘진짜’ 원인을...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
도파민의 배신 : 중독의 모든 것: 술, 도박, 스마트폰, 음식, 마약
강웅구,박선영,안유석 [공]지음
출판 : 포르체
발행연도 : 2025
ISBN : 9791194634034
청구기호 : 513.93 강67ㄷ
술, 도박, 게임, SNS, 음식, 마약… 당신은 지금도 도파민의 속삭임을 듣고 있다 당신의 뇌는 이 모든 유혹을 견딜 준비가 되었는가? 서울대학교 병원 중독 분야 권위자가 말하는 우리가 사로잡힌 중독의 재발견 중독은 단순한 의지력의 문제가 아니다. 알코올, 마약, 도박, 스마트폰, 심지어 음식까지, 다양한 형태의 '사용 장애'는 현대인의 일상을 깊숙이 파고들고 있다. 하지만 우리는 왜 특정한 것들에 집착하게 될까? 서울...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15