호흡하는 법 : 숨만 제대로 쉬어도 건강하다
조지 캐틀린 지음 , 원성완 옮김
출판 : 유유
발행연도 : 2024
ISBN : 9791167700995
청구기호 : 511.1272 캐838ㅎ
숨도 '제대로' 쉬어야 한다. 새삼스럽고 의아한 이 주장을 펼친 160년 전 연구자 조지 캐틀린은 아메리카 원주민 사회를 여행하며 원주민이 고수하는 코 호흡의 기술이 있다는 사실을 발견한다. 그것은 바로 입이 아닌 '코'로 호흡하는 것. 원주민은 문명인이 겪는 호흡기와 치아 질환, 안면 구조 변화 등 여러 질병을 거의 앓지 않는다는 사실을 직접 확인한 저자는 코 호흡의 중요성을 간파한다. 이 책은 아무도 호흡의 중요성을...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
마음이 부자인 아이는 어떻게 성장하는가 : 행복할 줄 아는 아이로 키우는 정서 육아법
박소영 지음
출판 : 북크레용
발행연도 : 2024
ISBN : 9791193937228
청구기호 : 598.1 박55ㅁ
“행복할 줄 아는 아이가 행복한 어른으로 성장한다” 아이의 정서지능과 애착을 키우는 부모 마음 수업 ★★ SBS 〈우리 아이가 달라졌어요(리턴즈)〉 자문단 ★★ 육아 대표 유튜브 〈우리동네 어린이병원〉 ★★ 14년간 1만 명 이상 소아 진료 14년 차 소아정신과 전문의 박소영은 아이들을 진료하며 한 가지 궁금증을 품게 되었다. “요즘 아이들은 부모의 관심을 받으며 부족할 것 없이 자라는데, 왜 마음이 더 가난한 걸까?” 이 책...
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소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지
박정현(베르베르) 지음
출판 : 한빛라이프
발행연도 : 2025
ISBN : 9791193080511
청구기호 : 517.3 박73ㅂ
25만 팔로워 건강 인플루언서 베르베르와 함께 작은 습관이 만드는 건강하고 균형 있는 일상 ◆ 극찬 후기 쏟아지는 건강 스무디·밀프렙·디저트 레시피 수록 ◆ 아프거나 질병에 시달리지는 않아도, 어딘가 불편하고 어쩐지 개운하지 않은 하루를 보내며 알 수 없는 피로감에 빠져 있지는 않은가? 일과 중 식사, 운동, 여가, 수면 등의 반복되는 기본적인 일상이 다소 버겁고, 간단한 루틴조차 없어 어수선하게 보내고 있지는 않은...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
(아이에게 딱 하나만 가르친다면,)자기 조절 : 7세부터 13세까지 성취하는 아이로 성장하게 하는 가장 강력한 무기
김효원 지음
출판 : Whale book:웨일북
발행연도 : 2025
ISBN : 9791192097954
청구기호 : 598.1 김96ㅈ
“자기 조절을 잘하는 아이가 모든 면에서 앞서 나갑니다!” 진료 예약 1분 컷, 서울아산병원 소아정신과 김효원 교수가 23년간 상담 후 깨달은 성장의 비밀, 자기 조절의 힘 “아이에게 국·영·수보다 자기 조절을 먼저 가르치세요. 부모가 그토록 바라던 아이의 모습이 자기 조절에서 시작됩니다.” 끝없는 경쟁, 불안과 스트레스, 디지털 미디어의 확산, 중독과 무기력… 고민하는 부모와 흔들리는 아이에게 정답이 되어줄 단 하나...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15
뇌 과학의 모든 역사 : 인간의 가장 깊은 비밀, 뇌를 이해하기 위한 눈부신 시도들
매튜 코브 지음 , 이한나 옮김
출판 : 심심
발행연도 : 2021
ISBN : 9791156758969
청구기호 : 511.18 코48ㄴ
선사시대에서 현대까지 인간은 뇌를 어떻게 이해해왔는가? 뇌에 관한 놀라운 발견들을 담은 지적 탐구의 결정체 “어마무시하게 재미있는 뇌 과학의 역사책! 이 책 한 권으로 마음과 정신을 탐구해온 인류의 발자취를 함께 따라가 보시길 바란다” -정재승(뇌 과학자) 맨체스터대학교의 생명과학부 교수이자 동물학자인 매튜 코브는 이 책에 선사시대에서 21세기에 이르기까지, 생각과 마음의 기원을 탐색하는 뇌 과학의 방대한 ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2025-07-15