무안군립도서관

렛뎀 이론 : 인생이 '나'로 충만해지는 내버려두기의 기술

중요하지도 않은 것들을 신경 쓰느라 나를 소모하는 싸움에서 벗어나, 진정 중요한 것?즉 자기 자신, 자기 행복, 목표, 인생?에 집중하는 방법을 알려준다. 수백만 독자의 공감과 열렬한 지지를 얻으며 출간 즉시 아마존 베스트셀러 종합 1위에 오른 《렛뎀 이론》은, 오롯이 ‘나’로 충만한 인생을 살고 싶어진 모든 이에게 행복의 잠재력을 열어줄 가장 쉽고 심플한 도구를 선물할 것이다.

당신은 가치 있다 : 마음을 회복하는 자기 돌봄의 심리학

독일 의사협회가 주목한 심리학자 안드레아스 크누프의 대표작이다. 출간 즉시 독자 리뷰로 화제를 모았고, 142만 유튜브 ‘닥터프렌즈’ 오진승 정신건강의학과 전문의가 추천했다. 성취 압박과 타인의 시선 속에서 흔들리는 현대인에게 존재 자체의 가치를 묻는다.

니체의 초월자

유튜브 철학하루를 운영하고 있는 김철 작가의 두 번째 인문 책이다. 니체 철학의 주요 사상은 초월자가 되는 것이다. 초월자라는 것은 신이 되거나 남보다 특별한 존재가 되라는 뜻이 아니다. 내가 옳다고 믿는 길을 스스로 선택하는 삶을 뜻한다.

나르시시스트 죽이기 : 자기밖에 모르는 인간들을 내 인생에서 확실하게 쫓아내는 법

사이코패스나 소시오패스보다 일상을 파괴하는 나르시시스트의 위험을 짚는다. 가스라이팅과 심리 조종의 구조를 분석하고 관계의 주도권을 되찾는 방법을 제시한다. 전 세계 100만 부 판매 작가 배르벨 바르데츠키의 대표작이다.

나는 아직도 가족에게 휘둘린다 : 내 안의 뿌리내린 상처를 찾아내고 온전한 나로 살기 위한 심리테라피