나는 왜 자꾸 눈치를 볼까? : 열네살부터 시작하는 첫 자신감 수업
캐티 케이,클레어 시프먼 [공]지음 , 하연희 옮김
출판 : 리듬문고
발행연도 : 2019
ISBN : 9788965135340
청구기호 : 199.4 케69ㄴ
세상이 규정하는 소심한 소녀가 아닌 당당하고 자신감 있는 사람으로 살도록 도와주는 자신감 계발서다. 과학적, 심리학적, 통계학적 분석을 바탕으로 찾아낸 자신감 상승 공식과 다양한 실제 사례, 퀴즈 등을 통해 눈치 보고 주눅 들었던 청소년들의 삶에 건강한 변화의 단초를 선물한다. 미국의 한 설문조사업체는 10대 소녀들의 자신감이 그 이전 시기보다 30%나 떨어진다는 결과를 발표했다. 특별히 여학생은 14세 때 자신...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 : 내 마음 제대로 들여다보는 법
허규형 지음
출판 : 오리지널스
발행연도 : 2023
ISBN : 9791169083553
청구기호 : 189.2 허17ㄴ
★★★밀리의 서재 종합 베스트 1위★★★ 『매우 예민한 사람들을 위한 책』 저자 전홍진 교수, 유튜버 드로우앤드류 강력 추천! 정신건강의학과 전문의 허규형이 알려주는 진짜 내 마음 들여다보는 법 나도 내 감정을 잘 설명할 수 없다고 느낀 적이 있는가? 부모에게서 독립하고 싶지만, 부모를 저버리는 것 같다는 생각에 괴로웠던 적이 있는가? 일과를 잘 마치고 집에 돌아왔을 때 이유도 모른 채 우울해져 괴로웠던 적이 있는가? ...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
나는 왜 생각이 많을까? : 뇌과학이 선택한 45가지 단순 사고법 : 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기
홋타 슈고 지음 , 윤지나 옮김
출판 : 서사원
발행연도 : 2021
ISBN : 9791190179874
청구기호 : 180 홋831ㄴ
‘현명한 사람일수록 생각을 많이 하지 않는다’ 하버드, 옥스퍼드, 워싱턴대 등 세계적인 연구기관이 증명한 생각의 스위치를 끄고 싶을 때 읽는 쉽고 간단한 뇌과학 이야기! 생각이 많은 사람의 단골 멘트. ‘나는 왜 생각이 많을까?’ 나조차 이유를 모르는 내 머릿속 비밀을 시원하게 밝혀 줄 초간단 해법이 등장했다. 이 책의 저자인 ‘홋타 슈고’는 뇌과학, 사회심리학, 언어학 등을 연구하며 다수의 책을 출간한 바 있다. 이번...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
나는 왜 사랑할수록 불안해질까 : 이유도 없이 상처받는 관계를 반복한다면 애착 유형 심리학
제시카 바움 지음 , 최다인 옮김
출판 : 부키
발행연도 : 2023
ISBN : 9788960519718
청구기호 : 189.2 바67ㄴ
연애만 하면 ‘을’이 되는 이들에게 애착 유형 심리학이 건네는 마음 처방 《혼자 잘해주고 상처받지 마라》 유은정 정신과 의사 연애·심리 상담 유튜버 ‘앤드쌤’ 이유정 강력 추천 ‘연애의 과학’이라고 할 성인의 낭만적 애착 이론 따르면, 우리가 영유아기에 관계 맺는 방식에서 생겨난 애착 유형은 성인이 되어서도 타인과의 관계에 영향을 미친다. 그중에서도 관심과 애정을 갈구하는 불안형과 이를 거부하는 회피형은 겉으...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10
나는 왜 사람들에게 상처받을까 : 남들보다 조금 더 섬세한 당신을 위한 관계 수업
네모토 히로유키 지음 , 고정아 옮김
출판 : 비즈니스북스
발행연도 : 2018
ISBN : 9791162540367
청구기호 : 189.2 네35ㄴ
어떻게 하면 ‘자신의 축’을 중심으로 인간관계를 구축해 나갈 수 있을까? 타인에게 쉽게 휘둘리지 않고 인간관계를 더욱 편안하고 즐겁게 맺는 방법 『나는 왜 사람들에게 상처받을까』. 지난 20년 동안 인간관계에 지치고 상처받은 사람들을 상담해오며 20만 독자의 삶을 바꾼 기적의 카운슬러로 유명한 네모토 히로유키가 상담 경험을 바탕으로 왜 사람들이 타인의 축에 서서 쉽게 흔들리는지, 자신의 축을 제대로 확립하기 위...
소장도서관 : 무안군립도서관
소장자료실 : [군립]제2자료실
소장일자 : 2024-07-10